دکتر خالد قاسم ، دندانپزشک و عضو ارتودنتیست تحت تأثیر لندن (تحت تأثیر) ، معتقد است که مصرف میان وعده ها یکی از اصلی ترین دلایل پوسیدگی دندان در بین کودکان و بزرگسالان است. موارد زیر برای بزرگسالان برای سلامت دندان مضر است.
چای
چای و قهوه علاوه بر رنگ آمیزی روی دندان ها ، باعث فرسایش مینای دندان می شوند. هنگامی که چای نیز با روغنهای اساسی طعم دهنده همراه است ، این فرسایش افزایش می یابد. بهتر است هر بار چای دندان خود را مسواک بزنید.
شیر جو
شیر جو در سالهای اخیر طرفداران زیادی به دست آورده است ، به خصوص برای گیاهخواران یا کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند. اگرچه ممکن است بلغور جو دوسر به طور فعال به دندان های شما آسیب نرساند ، ممکن است در مقایسه با همتای لبنیات شما بر سلامت دهان و دندان شما تأثیر بگذارد.
کیک
پلاک چسبنده روی دندان های شما از قند موجود در کیک تغذیه می کند و اسیدی ایجاد می کند که در نهایت باعث پوسیدگی می شود.
میوه های خشک
میوه خشک ممکن است برای کسانی که سعی می کنند غذاهای شور را در میان وعده بخورند ، ایده معقول باشد ، اما در واقع پر از شکر است. میوه های خشک معمولاً برای حفظ طراوت با شکر اشباع می شوند و بهتر است به جای این میوه های خشک از میوه های تازه استفاده کنید.
موزهای
اگرچه موز حاوی مواد مغذی و ویتامین های بی شماری است ، اما دارای گلوکز ، فروکتوز و ساکارز بالا هستند. مکنده ها ، گلوکز و فروکتوز قندهایی هستند که عمدتا در میوه ها و سبزیجات یافت می شوند. در مقادیر کم موز ، به نظر می رسد مفید است ، اما باقیمانده های آن در دهان باعث ایجاد منسوجات سریع شکر می شوند و برای سلامتی دندان ها مضر هستند.
1
منبع: www.khabaronline.ir
