به گفته انجمن هلال احمر ، گرم شدن سه نشانه دارد که اگر در گرما بودید و این علائم را داشتید ، باید گرم شده باشید.
این علائم شامل پوست گرم و خشک ، حالت تهوع و استفراغ ، سردردهای شدید ، تپش قلب ، سرگیجه و ضعف و تنفس سطحی است.
اگر این علائم را دارید یا با شخصی روبرو هستید که این علائم گرما را دارد ، باید مراحل زیر را بردارید.
ابتدا شخص را به یک مکان خنک ببرید تا او را آزار ندهد.
دوم ، اگر شخصی هوشیار است ، به او آب خنک برای نوشیدن بدهید.
مقام سوم را در حالت خواب قرار دهید و پاهای خود را به آرامی بلند کنید.
چهارم ، اگر شخصی لباس های تنگ یا سنگین پوشیده است ، حتماً درست کنید.
پنجم فرد را با پاشیدن آب سرد و سیم پیچ خنک کنید.
1
منبع: www.khabaronline.ir
