آزیتا نبیزاده گفت: “با توجه به خطر ابتلا به بیماری های ویروسی در فصل سرما ، احترام به بهداشت شخصی مانند شستشوی منظم دست ، تهویه مناسب فضاهای بسته و استفاده از ماسک در مکان های شلوغ می تواند در کاهش انتقال بیماری مؤثر باشد.”
وی گفت: “خوابیدن ، مصرف مایعات گرم ، میوه و سبزیجات تازه و جلوگیری از غذاهای سنگین و چرب ، به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سریعتر علائم کمک می کند.”
نابیزاد تأکید کرد: در صورت بروز علائمی مانند تب ، سرفه ، گلو درد و درد بدن ، توصیه می شود از حضور در محیط عمومی تا زمان بهبودی کامل برای جلوگیری از انتقال بیماری به دیگران خودداری کنید.
وی به استفاده منطقی از داروها اشاره کرد: “اگر علائم تشدید شود ، اشاره به پزشک ضروری است و اگر تجویز آنتی بیوتیک تجویز شود ، دوز و دوره درمان باید کاملاً رعایت شود ؛ زیرا قطع زودرس دارو می تواند باعث مقاومت میکروبی و عود شود.
نابیزاده خاطرنشان کرد: حفظ آرامش ، تغذیه متعادل و جلوگیری از استرس روزمره نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد و خطر ابتلا به بیماری های فصلی را کاهش می دهد.
1
منبع: www.khabaronline.ir
