به نقل از یوبیک آنلاین، یک روانپزشک شهرکردی با بیان اینکه بیماری آلزایمر در زنان بیشتر از مردان است، گفت: خواب نامنظم و مشکلات خواب احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد.
شکوه سادات فرزانه در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: بیماری آلزایمر نوعی انحطاط مغزی است که میانگین ابتلا به این بیماری از 65 تا 74 سالگی است، البته احتمال بروز این بیماری در افراد جوان نیز وجود دارد.
وی با اشاره به اینکه معمولا 60 تا 70 درصد علل زوال عقل مربوط به آلزایمر است، افزود: ممکن است زوال عقل علل دیگری نیز داشته باشد اما آلزایمر شایع ترین علت است.
فرزانه گفت: علت این بیماری تقریبا ناشناخته است اما عوامل مختلفی برای آن وجود دارد که مهم ترین آن افزایش سن است، از طرفی ژنتیک نقش مهمی در این بیماری دارد و معمولا در درجه یک بروز می کند. بستگان، که تقریبا 40٪ است. یا در دوقلوهای تک تخمکی احتمال ابتلای آنها به بیماری آلزایمر وجود دارد، یعنی اگر یکی از آنها به این بیماری مبتلا شود، احتمال ابتلا دیگری نیز وجود دارد.
وی ادامه داد: تعداد زیادی از مبتلایان به سندرم داون ممکن است به بیماری آلزایمر مبتلا شوند. حتی سابقه ضربه به سر وجود دارد و احتمال ابتلای افراد به این بیماری وجود دارد.
این روانپزشک تاکید کرد: خواب نامنظم و مشکلات خواب خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد و همچنین افسردگی، اضطراب، بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون، چاقی و کم تحرکی، سبک زندگی نامنظم، مصرف دخانیات و الکل احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. می دهد
فرزانه با بیان اینکه آلزایمر در زنان بیشتر از مردان است، تصریح کرد: علائمی که معمولا در ابتدای آلزایمر بروز می کند فراموشی بسیار کم است یعنی حافظه کوتاه مدت به تدریج تحت تاثیر قرار می گیرد و معمولا تصور می شود که فرد افسرده و نسبت به چنین علائمی بی تفاوت است. هستند
وی تصریح کرد: ابتدا فرد و سپس افراد درجه یک خانواده متوجه بیماری می شوند، علائمی مانند فراموشی صحبت های خانوادگی، فراموشی اتفاقات اخیر یا پختن غذا، فراموشی محل اشیا، فراموشی محل زندگی، تاریخچه و روزانه. صحبت کردن نشان دهنده وقوع این یک بیماری است.
این روانپزشک پرسیدن سوالات تکراری و صرف زمان بیشتر برای انجام کارهای عادی روزانه را از دیگر علائم آلزایمر عنوان کرد و گفت: با تشدید بیماری، افراد نمی توانند حتی به تدریج با تشدید بیماری ارتباط مناسبی با اطرافیان خود برقرار کنند. حضور در اماکن عمومی پرخاشگری، بدبینی، توهم، هذیان، کاهش وزن، عفونت های پوستی و در مراحل پایانی بی اختیاری ادرار و مدفوع را به همراه دارد و به تدریج علائم بدتر شده و منجر به مرگ می شود.
فرزانه با تاکید بر اینکه درمان دارویی تقریبا در کنترل سیر بیماری و کاهش سرعت پیشرفت آن موثر است، تصریح کرد: دارویی برای پیشگیری از آلزایمر وجود ندارد اما داروهای تجویز شده توسط پزشک متخصص روند پیشرفت این بیماری را کند می کند البته مکمل های تقویت حافظه وجود دارد، اما آنچه مهم است این است که هیچ دارویی را بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید.
وی بیان کرد: پرهیز از اضطراب محیطی، داشتن خواب باکیفیت، رژیم غذایی صحیح و پرفیبر، استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه، ماهی، آجیل، ادویه جات، روغن زیتون، آنتی اکسیدان ها، نوشیدن مایعات فراوان، گوش دادن به رادیو، مطالعه روزنامه. حل جدول، چیدمان پازل و طبیعت گردی می تواند در پیشگیری از آلزایمر نقش داشته باشد.
فرزانه افزود: ثابت شده است که سالمندانی که در خانه می مانند، بیشتر از سالمندانی که به مسافرت می روند و زمان بیشتری را بیرون از خانه می گذرانند، در معرض ابتلا به آلزایمر هستند.
این روانپزشک افزود: انجام ورزش های هوازی و پیاده روی، ترک سیگار و الکل در پیشگیری از آلزایمر مفید است.
فرزانه توصیه کرد: مردم تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض آلودگی های محیطی و آلودگی هوا پرهیز کنند و استفاده از فست فودها را کاهش دهند. در واقع با یک سبک زندگی سالم می توان تا حدودی از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کرد.
47236
منبع: www.khabaronline.ir
