آنچه برای سلامت قلب مضر است

به نقل از یوبیک آنلاین، در مطالعه‌ای که اخیراً در مجله آمریکایی اپیدمیولوژی منتشر شده است، افرادی که به دلیل شغل خود مجبور به ایستادن طولانی‌مدت در طول روز هستند، دو برابر بیشتر از افرادی که تمام روز را روی صندلی می‌نشینند، دچار بیماری می‌شوند. . آنها با بیماری های قلبی مرتبط هستند.

برنا در خبری نوشت: شاید به این دلیل باشد که وقتی افراد ساعت‌ها می‌ایستند، خون در پاهایشان جمع می‌شود و بدن مجبور می‌شود بیشتر از همیشه برای مبارزه با جاذبه زمین تلاش کند و خون را به قلب برساند. و باعث افزایش فشار در رگ های خونی می شود که به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

برای رسیدن به این نتیجه، محققان موسسه بهداشت و کار تورنتو 7300 کارمند با قلب سالم را به مدت 12 سال مورد مطالعه قرار دادند و در پایان سال دوازدهم دریافتند افرادی که برای مدت طولانی می ایستند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به قلب هستند. بیماری به عنوان کارمندان کم تحرک آلوده شدند

ایستادن طولانی مدت، اگر نادیده گرفته شود، می تواند منجر به خطرات قلبی عروقی کشنده شود. بنابراین اگر شغلی دارید که باید همیشه در آن بایستید، سعی کنید هر زمان که احساس خستگی کردید یا هر 30 دقیقه یکبار بنشینید. همانطور که به افرادی که همیشه می نشینند توصیه می شود هر از چند گاهی از جای خود بلند شوند، افراد ایستاده نیز باید هر از گاهی بنشینند و به بدن و قلب خود استراحت دهند.

233217