افراد مبتلا به گردن و کمر درد از چه بالش و تشک استفاده کنند؟ / توضیح یک کارشناس

به نقل از یوبیک آنلاین، دکتر ایرج عبداللهی، دکتری. در فیزیوتراپی و رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران خاطرنشان کرد: در بیماران مبتلا به گردن درد به خصوص اگر با قوس باز می خوابند و از درد رنج می برند، بهتر است از بالش کوتاهی که گردن را پر می کند استفاده شود. ، می گوید: اما اگر افراد به پهلو می خوابند، بهتر است بالش بلندتری داشته باشند تا گردن در حالت کج قرار نگیرد. بیماران مبتلا به کمردرد باید از تشکی استفاده کنند که نه خیلی نرم و نه خیلی سفت و قوام نسبی داشته باشد. به همین دلیل تشک های راحت برای افراد مبتلا به کمردرد مناسب نیستند.