به نقل از یوبیک آنلاین، یکی از سردرگمی های دنیای رژیم، شکلات تلخ است، شکلاتی که برخی افراد توصیه می کنند می توان آن را حتی در دوره های رژیمی مصرف کرد، در حالی که گروه هایی نیز معتقدند کالری این شکلات هیچ تفاوتی با شکلات های دیگر ندارد.
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در عین حال تاکید کرد: کاکائو اگرچه خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، اما می تواند در مقابله با فشار خون، انواع سکته ها و برخی سرطان ها مفید باشد. ” او می گوید: اما حتی شکلات تلخ حاوی کره کاکائو است که منجر به چاقی و اضافه وزن می شود.
وی می افزاید: در شکلات تلخ فقط شکر کم یا حذف می شود به همین دلیل شکلات تلخ از نظر کالری تفاوت چندانی با سایر انواع شیرینی و شکلات ندارد. به همین دلیل مصرف شکلات تلخ در رژیم های لاغری جایی ندارد و نباید در مصرف آن برای افراد دیگر زیاده روی کرد.
233233
منبع: www.khabaronline.ir
