بهترین راه برای درمان کبد چرب چیست؟

به نقل از یوبیک آنلاین، علی بهشتی نامدار با اشاره به اینکه کبد دومین عضو بزرگ بدن انسان است که حدود یک تا یک و نیم کیلوگرم وزن دارد و بیش از یک لیتر خون را در دقیقه فیلتر می کند، گفت: در واقع کبد مضرترین قسمت بدن است. غذا را می گیرد و آنها را بدون آسیب وارد سیستم های دیگر بدن می کند.

وی بیان کرد: کبد به طور طبیعی با سلول ها خود را ترمیم و پاکسازی می کند; اما اگر عوامل منفی وارد آن شده باشد در این کار اختلال ایجاد می شود و یکی از این عوامل منفی، رسوب بیش از حد چربی در کبد است.

فوق تخصص بیماری های گوارشی و کبدی افزود: وجود چربی در کبد طبیعی است و اگر این میزان چربی از 5 تا 10 درصد وزن کل کبد بیشتر شود، فرد مبتلا به کبد چرب است. یعنی کبد در تجزیه چربی ها مشکل دارد. در نتیجه چربی در کبد رسوب می کند.

بهشتی نامدار با بیان اینکه کبد چرب هیچ علامتی ندارد و بثورات پوستی ارتباطی با کبد چرب ندارد، گفت: کنترل دقیق دیابت و پیشگیری از اضافه وزن بهترین راه برای پیشگیری از دیابت است.

وی بیان کرد: بی اشتهایی می تواند یکی از علائم مشکلات کبدی باشد، به ویژه زمانی که اشتهای شما به طور ناگهانی تغییر می کند، ممکن است دلایلی مانند افسردگی و بیماری های کبدی، خستگی مزمن، خواب نامنظم، مشکلات حافظه، نوسانات وزن، خارش پوست، زردی چشم و… ادرار تیره از علائم اختلال عملکرد کبد است.

بهشتی نامدار چاقی را یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به کبد چرب عنوان کرد و گفت: البته افزایش چربی شکمی که با شاخص سایز کمر اندازه گیری می شود، شاخص مهم تری برای بروز بیماری کبد چرب نسبت به چاقی کل بدن

وی با اشاره به اینکه افزایش چربی خون از دیگر مولفه های سندرم متابولیک است که با بیماری کبد چرب مرتبط است، گفت: بسیاری از بیماری ها مانند افزایش چربی های بد یا کلسترول و تری گلیسیرید خون، سندرم متابولیک، پلی کیستیک. سندرم تخمدان، دیابت نوع 2 کم کاری تیروئید، کم کاری هیپوفیز خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی را افزایش می دهد.

متخصص بیماری های گوارش و کبد با اشاره به اینکه به طور کلی رعایت رژیم های غذایی غلط و مصرف روزانه فست فود (سوسیس، کالباس، سس، پیتزا)، استرس های طولانی مدت کاری و خانوادگی، مصرف دارو بدون مشورت پزشک متخصص، کم تحرکی و زندگی نادرست و … عواقب آن از جمله چاقی و اضافه وزن در ابتلا به کبد چرب در سنین مختلف موثر است، وی گفت: کاهش وزن مناسب و سالم، انتخاب مواد غذایی مناسب، کاهش چربی شکم با کمک ورزش برای بیماران مبتلا به کبد چرب مفید است. پیروی از یک برنامه ورزشی روزانه وزن بدن را در حد مطلوب نگه می دارد و از بروز بسیاری از عوارض جلوگیری می کند.

وی تصریح کرد: تعدادی از بیماران مبتلا به کبد چرب به سمت نارسایی کبدی می روند و از طرفی شیوع کبد چرب در دنیا رو به افزایش است، بنابراین احتمال خطر آن نیز افزایش می یابد، بنابراین بهترین راه مقابله با کبد چرب است. اصلاح سبک زندگی و انجام فعالیت های ورزشی است.

یکی از اعضای هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه کاهش کالری دریافتی و افزایش فعالیت بدنی اساس درمان است، تصریح کرد: 100 گرم میان وعده حدود 600 یا 700 گرم کالری دارد، بنابراین همانطور که باید در مصرف اعتدال را رعایت کنید. غذاهای چرب و شیرین در مصرف خرما، کشمش و توت به عنوان شیرین کننده با چای باید مراقب باشید، زیرا قند موجود در این غذاها نیز زیاد است و خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد.

47236