به نقل از یوبیک آنلاین، مرتضی مجاهدی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل در گفتگو با مهر با ارائه توصیه هایی در خصوص راهکارهای طب سنتی برای آسیب کمتر مردم در این روزهای آلودگی هوا گفت: اولین نکته در مورد آلودگی هوا این است که مردم از بیرون رفتن خودداری کنند و همچنین از ماسک استفاده کنند.
مجاهدی بیان کرد: برخی غذاها مفید هستند، برای اینکه در هوای آلوده آسیب کمتری به بدن وارد شود می توان از غذاهای گیاهی که باعث افزایش بلغم و دفع مواد سمی از بدن می شود استفاده کرد که از جمله این غذاها می توان به انجیر، دمنوش آویشن اشاره کرد. ، گل ختمی، بنفشه، بابونه و شیر بادام می تواند کمک کننده باشد.
وی ادامه داد: همچنین تاکید می شود روزانه یک عدد لیموترش تازه، سبزی، مرکبات و انار مصرف شود. این مواد از تخریب و آسیب ذرات آلاینده ای که از طریق تنفس وارد خون می شوند جلوگیری خواهد کرد.
یکی از اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: تمامی توصیه های طب سنتی برای کاهش وزن از جمله کاهش مصرف شیرینی ها، غذاهای چرب و سرخ کردنی ها به آمادگی بیشتر بدن برای مقابله با ذرات آلاینده کمک می کند.
47236
منبع: www.khabaronline.ir
