چگونه درست نخ دندان بکشیم؟

فرهاد طالبیان: نخ دندان روشی موثر برای حذف مواد غذایی از روی دندان است که مورد تایید دندانپزشکان است. نخ دندان کشیدن نیز مانند هر کار دیگری اصولی دارد.

برای استفاده صحیح از نخ دندان به این موارد توجه کنید:

ابتدا مطمئن شوید که نخ دندان به دور انگشتان میانی پیچیده شده است.

نخ را با انگشت شست و اشاره نگه دارید.

این دو انگشت به عنوان راهنمای شما عمل می کنند.

اکنون می توانید نخ را با فشار دادن و چرخاندن آن به دور دندان بین دندان های خود قرار دهید.

مراقب باشید نخ دندان را مستقیماً به سمت پایین و داخل پاپیلا (بخش مثلثی شکلی از بافت لثه که بین دو دندان قرار دارد و نقش مهمی در محافظت از لثه و دندان دارد) برش ندهید.

شما نباید این کار را انجام دهید زیرا ممکن است به لثه های شما آسیب برساند.

کاری که باید بجای آن انجام دهید نخ دندان کشیدن در اطراف دندان است.

نخ دندان را به گونه ای بکشید که به سطح جانبی دندان ابتدا سمت چپ و سپس سمت راست دندان بچسبد.

پلاک و غذا را با نخ دندان کشیدن کناره‌های دندان از بالا و پایین پاک کنید. به این حرکت پاکسازی می گویند.

از حرکت اره برای تمیز کردن استفاده نکنید

این حرکت به لثه های شما آسیب می رساند.

حرکت اره فقط زمانی استفاده می شود که چیزی بین دندان ها گیر کرده باشد.

یک حرکت اره کردن همیشه باید با یک حرکت تمیز کردن دنبال شود

حتماً از نخ دندان استفاده کنید و آن را از هر طرف بالا و پایین ببرید.

حتماً از خط لثه به سمت راست و سپس به سمت چپ ناحیه کوچک مثلثی لثه به نام پاپیلا حرکت کنید.

در واقع نخ دندان باید در فضای بین لثه و سطح دندان دور از دید باشد.