یوبیک آنلاین

طبق اخبار آنلاین ، بیشتر بزرگسالان روزانه به حدود 2 میکروگرم ویتامین D نیاز دارند. با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، مواد غذایی و مکمل ها می توانید ویتامین D را دریافت کنید. برای اینکه بدن به طور…

مغز عضو است که به مدت 4 ساعت فعالیت می کند ، حتی در هنگام خواب. این کل سیستم عصبی را تنظیم می کند و سیگنال ها و دستورالعمل ها را از یک قسمت به قسمت دیگر منتقل می کند.…

طبق اخبار آنلاین ، استرس و اضطراب پاسخ طبیعی بدن به فشار است ، اما استمرار آنها خطرناک است. استرس مزمن ، سردرد ، بی خوابی و حتی بیماری های قلبی. اضطراب ، با نگرانی مداوم ، ضربان قلب را…

یک مطالعه نشان می دهد که مشاغلی که نیاز به سطح بالایی از فعالیت جسمی و بدنی دارند ، بیشتر احتمال ابتلا به زوال عقل یا اختلالات شناختی را دارند. براساس این مطالعه ، افراد با سطح بالایی از فعالیت…

تنفس دهان و دندان در هنگام خواب یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن روبرو می شوند ، به ویژه هنگامی که مسیر بینی به دلایل مختلفی از جمله آلرژی ، انحراف سپتوم بینی یا سینوزیت مسدود…

طبق اخبار آنلاین ، بیماری هایی مانند آنفولانزا ، دیابت یا عفونت های تنفسی در صورت شناسایی زودرس می توانند قابل کنترل تر باشند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده تأکید می کند که تأخیر در تشخیص…

به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، ریه ها بدن بسیار مهمی هستند که در معرض عوامل مضر خارجی قرار دارند. بنابراین ، انتخاب غذاهایی که به تمیز کردن ریه ها کمک می کنند ، مهم است. بیماری های ریه…

طبق اخبار آنلاین ، خندیدن ساده ترین و ارزانترین راه برای کاهش احساسات منفی و بهبود سلامت روان است. با ترکیب لحظات شاد در روز ، می توانید ذهن خود را آرام نگه دارید و بدن خود را سالم نگه…