یوبیک آنلاین

یوبیک آنلاین

بهترین ساعت خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی

به نقل از یوبیک آنلاین،خواب یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت جسمی و روانی است. بهداشت نیوز در خبری نوشت:کیفیت خواب و زمان‌بندی مناسب آن می‌تواند به عملکرد بهتر روزانه و بهبود کلی سلامتی کمک کند. با توجه به تغییرات…

ظاهر آدم‌ها شبیه اسم‌شان است؟/ نتایج جالب یک تحقیق

به گزارش یوبیک آنلاین ،دانشمندان با انجام تحقیقات جدیدی نشان داده‌اند که نام انسان‌ها روی شکل ظاهری و چهره آن‌ها تاثیر گذار است. به گفته آن‌ها، انسان‌ها تمایل دارند به‌مرور زمان ظاهر خود را به شکل‌های مختلفی تغییر دهند تا…

عوارض منفی مدیتیشن که اولین بار است می‌شنوید!

به آگاهی یوبیک آنلاین، تمرکز حواس یا مدیتیشن و مراقبه چون به کمترین ابزار نیاز دارد، این روزها در بسیاری از میهنها محبوب شده است و روش‌های بسیاری برای آن تبلیغ می‌شود. ذهن آگاهی و مراقبه مبتنی بر آیین بودایی…

کمبود کدام ویتامین سبب بی‌میلی به غذا می‌شود؟

به آگاهی یوبیک آنلاین از بهداشت نیوز، در بیش‌تر موارد مصرف ویتامین B باعث زیاد شدن وزن و چاقی نمی‌شود. با این حال افرادی که کمبود ویتامین B۱۲ دارند، ممکن است بعد از شروع مصرف مکمل احساس کنند که وزن‎شان…

چگونه استرس را از اضطراب شناسایی دهیم؟

به آگاهی یوبیک آنلاین، وقتی احساس تهدید می‌کنیم، بدن ما هورمون استرس ترشح می‌کند. هورمون‌های استرس باعث می‌شوند قلب تندتر بزند و در پیامد خون بیشتری به اندام‌ها و اندام‌ها پمپاژ می‌شود. این عکس‌العمل طبیعی، به ما این امکان را…

«بناحیه و فراموش کن»؛ آیا چنین چیزی امکان دارد؟/ جواب‌های یک فیلسوف و محقق حافظه

علی سلیمی: فیلیپ دی بریگارد، فیلسوف و محقق حافظه در دانشگاه دوک در کارولینای شمالی، با عبارت «بناحیه و فراموش کن» مخالف است. او معتقد است که این موضوع به قرن‌ها پیش برمی‌گردد و نزد عارفان و اندیشمندان ما ناحیهیدن با…

برای تعویق پیری این ۸ ماده غذایی را مصرف کنید

به آگاهی یوبیک آنلاین،  تغذیه می‌نیرود بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان اثر بگذارد. کاوشات ثابت می‌کند که تغذیه وظیفه مهمی در سلامت قلب، مغز و تهدید ابتلا به بیماری‌های مرتبط با زیاد شدن سن دارد. هم‌چنین رژیم غذایی سالم…

هشتگ پسر پرنسس چیست و از کجا آمده است؟

به آگاهی یوبیک آنلاین، این روزها فضای مجازی و به ویژه شبکه همگانی اینستاگرام پر شده از ویدئوهایی که با هشتگ پسر پرنسس همراهند. فرارو در آگاهیی نوشت:این هشتگ به محتواهایی اشاره دارد که در آن یک وجه جدید از شخصیت…