آگاهی یوبیک آنلاین،محققان در دانشگاه سیدنی دریافته‌اند که یک استراحت ساده و کوتاه در حین کار تنها چیزی است که افراد برای بازگرداندن تمرکز خود نیاز دارند. ایسنا در آگاهیی نوشت:شاید وقتی که حرف از استراحت در حین کار و…
به آگاهی یوبیک آنلاین، شکلات تلخ اگر در حد اعتدال و در خالص‌ترین شکل آن (با محتوای بالای کاکائو) مصرف شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این فواید ریشه در ترکیب غنی از فلاونوئید شکلات تلخ دارد که دارای خواص…
به آگاهی یوبیک آنلاین،منصور روزدار با اظهار این که توصیه من به بازیکاران این است که به چگونگی مصرف آب هنگام فعالیت بازیی توجه بسیار داشته باشند، اظهارکرد: حتما پیش از آغاز فعالیت بازیی آب مصرف کنند و حتی در حین…
مهدی نوری: این روزها با توجه به معضلات عدیده در زندگی خوشحالی در بین انسان‌ها کاستن پیدا کرده است و این نکته می‌نیرود زنگ تهدیدی برای سلامتی فیزیکی و روانی افراد باشد. دکتر رابرت والدینگر، روان‌پزشک، روان‌کاو و استاد پاره‌وقت…
به آگاهی یوبیک آنلاین، دکتر رابرت والدینگر، روان‌پزشک، روان‌کاو و استاد پاره‌وقت دانشگاه هاروارد از پژوهش ۷۵ ساله در خصوص خوشحالی می‌گوید. واضح ترین آگاهیی که از این پژوهش ۷۵ ساله دریافت کردیم این است که: رابطهات خوب ما را…
علی سلیمی: آیا تا به حال برای‌تان پیش آمده که به شدت کوشش کنید نام یک موقعیت، خاطره و مکانی را به یاد آورید و حس کنید نمی‌نیروید این کار را عمل دهید؟ اغلب به ما گفته می‌شود که حافظه با…
به آگاهی یوبیک آنلاین، برخی افراد آگاهی کرده‌اند که مصرف روان‌گردان‌ها، حالات و احساساتی مشابه با تجربه نزدیک به مرگ را در آن‌ها تأسیس کرده است. محققان با کاوش این امر، دریافته‌اند که این دو تجربه با وجود تفاوت‌ها، همپوشانی‌هایی نیز…
به آگاهی یوبیک آنلاین، صرف دیدگاه از عوامل ژنتیکی، عوامل فضای زیادی وجود دارند که بر طول عمر اثر می‌گذارند؛ از عادات مفید سبک زندگی گرفته تا مصرف برخی از مکمل‌ها به منظور داشتن زندگی طولانی‌تر. اگر می‌خواهید عمر طولانی…
به آگاهی یوبیک آنلاین، در حالی که تقریباً همه سبزیجات در ارتقای سلامت کلی بدن وظیفه دارند، سبزیجاتی نیز هستند که به طور ویژه در کاستن وزن، وظیفه چشمگیری دارند. کالری کم، فیبر و آب زیاد موجود در این سبزیجات…
