بر اساس نقل از آنلاین، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده ترین اندام بدن باشد. تسنیم در خبری نوشت: مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم های غذایی…
نادیا زکالوندفردی که از اختلال شخصیت مرزی رنج می برد، در روابط، خلق و خو، تفکر، رفتار و حتی هویت خود احساس بی ثباتی می کند. این اختلال معمولا در نوجوانی شروع می شود و اغلب در افراد بالای 18…
به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز، بسیاری از افراد عادت دارند هنگام پیاده روی غذا بخورند. این عادت برای سلامت بدن بسیار مضر است. نشستن و غذا خوردن نه تنها باعث می شود از وعده غذایی خود لذت…
به نقل از یوبیک آنلاین، انتخاب غذاهای پر انرژی به ویژه برای افرادی که فعالیت بدنی دارند اهمیت بیشتری خواهد داشت. اگرچه ممکن است مصرف مکمل های غذایی برای این افراد مفید باشد، اما می توانند این نیاز را با…
به نقل از یوبیک آنلاین، انتخاب غذاهای پر انرژی به ویژه برای افرادی که فعالیت بدنی دارند اهمیت بیشتری خواهد داشت. اگرچه ممکن است مصرف مکمل های غذایی برای این افراد مفید باشد، اما می توانند این نیاز را با…
به نقل از یوبیک آنلاین، آناستازیا لی، متخصص سازماندهی بهینه محیط های کار و زندگی، توصیه جالبی برای افرادی که به دنبال افزایش بهره وری در هنگام کار در منزل هستند، دارد: نور طبیعی را در اولویت قرار دهید، زیرا…
به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز، اگر از جوانی شروع به پیروی از یک سبک زندگی سالم و فعال کنید، به احتمال زیاد با افزایش سن این سبک زندگی را حفظ خواهید کرد. 20 و 30 سالگی: پایه…
به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز، مطالعات علمی زیادی وجود ندارد که برخی از این فواید را تایید کند، اما بیشتر فواید و کاربردهای آن از درمان برخی بیماری ها گرفته تا استفاده از آن ها در آشپزی…
به نقل از یوبیک آنلاین، دکتر محمد هاشمی دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی با تاکید بر اینکه کسانی که مشکلات گوارشی دارند باید نسخه خود را از پزشک خود دریافت کنند، اما کسانی که مشکل گوارشی ندارند باید…