دسته تغذیه و تناسب اندام

برگ بو یکی از گیاهان با کیفیت بالا است که حتی روغن نیز در دسترس است و می توانید از مزایای سلامتی و درمانی برگهای جوش بهره مند شوید. برگهای لاور یا برگهای بو اغلب در آشپزخانه ها به عنوان…

منیزیم یک ماده معدنی اساسی است که به طور طبیعی در انواع غذاهای مانند آجیل ، لوبیا ، غلات کامل و سبزیجات برگ سبز یافت می شود. منیزیم نقش مهمی در حمایت از عملکرد سالم عضلات و عصب و همچنین…

محققان نقل از دادند كه افرادی كه روزانه حدود 5 وعده غذایی فوق العاده پردازش شده مصرف می كنند ، در معرض خطر سه یا بیشتر علائم اولیه علائم اولیه پارکینسون از افرادی بودند كه كمترین مصرف می كردند. به…

برگ بو یکی از گیاهان با کیفیت بالا است که حتی روغن نیز در دسترس است و می توانید از مزایای سلامتی و درمانی برگهای جوش بهره مند شوید. برگهای لاور یا برگهای بو اغلب در آشپزخانه ها به عنوان…

شما باید از قدیمی ها شنیده باشید که خوردن خربزه و عسل در همان زمان بسیار خطرناک است و می تواند شکم را محکم و حتی خطر مرگ کند. غذاهای دیگری نیز وجود دارند که از کودکی به ما هشدار…

منیزیم یک ماده معدنی اساسی است که به طور طبیعی در انواع غذاهای مانند آجیل ، لوبیا ، غلات کامل و سبزیجات برگ سبز یافت می شود. منیزیم نقش مهمی در حمایت از عملکرد سالم عضلات و عصب و همچنین…

“متأسفانه ، امروز ما شاهد تبلیغات گسترده ای در مورد روشهایی هستیم که هیچ تصویب علمی ندارند ؛ از جمله تزریق بوتاکس برای کاهش وزن. چنین اقداماتی نه تنها ناکارآمد هستند بلکه می توانند سلامت فرد را تهدید کنند. وی…

باشگاه روزنامه نگاران جوان ؛ همچنین ممکن است صبح هنگام بیدار شدن از صبح احساس خستگی کنید و نمی توانید دلیلی پیدا کنید. بسیاری از افراد علت کاهش انرژی و افزایش خستگی در استرس ، کار بیش از حد ،…

اسفناج یک سبزی برگ دار است که یکی از مغذی ترین سبزیجات است. از آنجا که هر 2 گرم اسفناج خام نیاز روزانه به ویتامین A و K را در اختیار بدن قرار می دهد. اسفناج همچنین دارای آنتی اکسیدان…