دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین، 96 درصد خیار را آب تشکیل می دهد و از این رو یکی از بهترین آبرسان های بدن به حساب می آید. با این حال، همیشه باید به یاد داشته باشید که مصرف بیش از…

به نقل از یوبیک آنلاین، HPV یا ویروس پاپیلومای انسانی یکی از شایع ترین عفونت ها و بیماری های ویروسی است که از طریق رابطه جنسی محافظت نشده و ناایمن منتقل می شود و می تواند منجر به زگیل تناسلی،…

به نقل از یوبیک آنلاین، بسیاری از مردم به معجزه داروهای گیاهی در کاهش استرس و اضطراب اعتقادی ندارند، اما این یک واقعیت است که داروهای گیاهی به ویژه دمنوش ها، اگر کاربرد هر کدام را بدانید و در مصرف…

به نقل از یوبیک آنلاین، این دسر لایه لایه با ترکیب رنگ های قرمز و سفید نه تنها جلوه زیبایی به سفره یلدای شما می بخشد، بلکه با ترکیب طعم شیرین وانیل و انار ترش، تجربه خوشایندی را برای مهمانان…

به نقل از یوبیک آنلاین، شیره انگور خانگی یا دوشاب از شیره انگوری تهیه می شود که در اثر حرارت به غلظت لازم رسیده است. این آب میوه سرشار از مواد مغذی است، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند…

به نقل از یوبیک آنلاین، مصرف این دمنوش برای ساعات پایانی عصر توصیه می شود. کافی است مقداری گل بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و بعد از خنک شدن بنوشید. برای نتیجه گیری از این دمنوش گیاهی…

به نقل از یوبیک آنلاین، سال هاست که فواید و مضرات بالقوه نوشیدن قهوه در مطالعات بسیاری مورد بررسی قرار گرفته است. یک نوشیدنی بسیار محبوب، نقل از شده است که روزانه حدود 2 میلیارد فنجان قهوه در سراسر جهان…

به نقل از یوبیک آنلاین، دکتر «جرمی لندن» جراح قلب و عروق در ساوانا جورجیا می گوید: تخم مرغ سال ها بدنام بود. به خصوص از زمانی که انجمن قلب آمریکا به شدت مخالف تخم مرغ به عنوان یک منبع…

به نقل از یوبیک آنلاین، استراتژی های سالم مانند ورزش منظم، توجه به کالری دریافتی و کاهش میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی معمولا کم خطر هستند و به طور قابل توجهی به کاهش وزن کمک می کنند. برخی از راه…