دسته تغذیه و تناسب اندام

طبق اخبار آنلاینبا مطالعات نشان می دهد که کمبود ویتامین D با افزایش 5 درصدی افسردگی و افزایش قابل توجه در میزان خودکشی همراه است. شواهد مبتنی بر این است که سطح کافی ویتامین D نقش مثبتی در جلوگیری از…

انواع مختلفی از مواد مغذی وجود دارد که در بهبود سیستم ایمنی بدن نقش دارند و توصیه می شود آنها را از طریق غذا تهیه کرده و در صورت امکان مکمل های کمتری را انجام دهید. بسیاری از مواد مغذی…

زمستان به آرامی وارد می شود و کم آبی و خشکسالی در این فصل بیش از هر زمان دیگری است. این هرگز برای بدن مفید نیست و باعث ایجاد مشکل می شود. در این بخش می خواهیم در مورد این…

علائم خستگی ، زخم های خوراکی و همچنین ظروف ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B هستند ، اما اگر در پاهای خود احساس خواب آلودگی می کنید ، ممکن است در معرض خطر کمبود این ویتامین باشید ، و…

اگر فیبر و مایعات زیادی دریافت می کنید و هنوز هم با یبوست سر و کار دارید ، بدانید که مشکل در جای دیگری است. شبکه ، دیابت ، کم کاری تیروئید ، داروهایی مانند داروهای ضد عفونی کننده ،…

طبق اخبار آنلاینمحققان دانشگاه ریدینگ دریافتند که خوردن 5 گرم گردو منجر به زمان واکنش سریعتر در طول روز و عملکرد بهتر حافظه در اواخر روز در مقایسه با خوردن یک صبحانه بدون این می شود. به گفته ایسنا ،…

نهایی بههانی: اخیراً ، برخی از بازرسان بهداشت در فضای مجازی خطرات مصرف بیش از حد رنگهای مصنوعی را در برخی غذاهای رستوران و برخی کیک های شیرینی و شیرینی نقل از کرده اند و افراد در حال خوردن غذاها…

طبق اخبار آنلاین ، برای سوزاندن چربی اساسی ، ترکیبی از یک رژیم غذایی سالم ، ورزش منظم و استفاده از عادات سبک زندگی سالم ضروری است. غذاهای سوخته چربی که به شما معرفی می شوند حاوی مواد مغذی خاصی…

نهایی بههانی: اخیراً ، برخی از بازرسان بهداشت در فضای مجازی خطرات مصرف بیش از حد رنگهای مصنوعی را در برخی غذاهای رستوران و برخی کیک های شیرینی و شیرینی نقل از کرده اند و افراد در حال خوردن غذاها…