دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین، با سردتر شدن هوا، متابولیسم کاهش می یابد تا انرژی حفظ شود و بدن گرم بماند. این یکی از دلایلی است که در زمستان احساس خواب آلودگی و بی حالی می کنیم. در نیمه دوم…

به نقل از یوبیک آنلاین، بسیاری از مردم به معجزه داروهای گیاهی در کاهش استرس و اضطراب اعتقادی ندارند، اما این یک واقعیت است که داروهای گیاهی به ویژه دمنوش ها، اگر کاربرد هر کدام را بدانید و در مصرف…

به نقل از یوبیک آنلاین از ایلنا، تحقیقات نشان می دهد که مردم دنیا بیش از هر زمان دیگری فست فود مصرف می کنند. بر اساس اطلاعات موجود در سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها، تقریباً 40 درصد از…

به نقل از یوبیک آنلاین، برخی از غذاها مانند میوه ها و سبزیجات، چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کمک می کنند. با گنجاندن این موارد در رژیم غذایی خود…

به نقل از یوبیک آنلاین، همه ما می دانیم که خوردن فست فود خوب نیست، اما واقعا به آن پایبند نیستیم. غذاها می توانند به طرق مختلف بر بدن تأثیر بگذارند. افزودنی های موجود در فست فودها در دراز مدت…

به نقل از یوبیک آنلاین، قهوه طعم مطبوعی دارد و انرژی لازم را قبل از شروع یک روز پرمشغله به شما می دهد. همچنین فواید این نوشیدنی برای سلامتی عبارتند از: کمک به افزایش متابولیسم و ​​چربی سوزی، بهبود عملکرد…

به نقل از یوبیک آنلاین، مطالعه ای در دانشگاه کمبریج انجام شد که نشان می دهد نوشیدن قهوه یا چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را تقریباً سه برابر افزایش می دهد. سالانه حدود 10000 نفر در بریتانیا به…

به نقل از یوبیک آنلاین، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در طول زندگی در مردان 1 تا 23 و در زنان 1 تا 26 برآورد شده است. هیچ راه مطمئنی برای پیشگیری از سرطان وجود ندارد، اما سبک زندگی…