دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین، غذاها و نوشیدنی هایی که علاوه بر هورمون ملاتونین و سروتونین، دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مانند منیزیم هستند، می توانند در بهبود خواب و به خواب رفتن سریع موثر باشند. در زیر…

به نقل از یوبیک آنلاین، بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که میوه های خشک انتخابی مغذی و مناسب هستند به شرطی که به صورت متعادل استفاده شوند. به گفته فرارو، در فرآیند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب…

به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز، اینکه قبل از خوردن میوه بهتر است معده خالی باشد از اهمیت بالایی برخوردار است. در واقع این نظریه یکی از معروف ترین نظریه ها در مورد بهترین زمان خوردن میوه است.…

به نقل از یوبیک آنلاین ایسنا، رژیم لاغری راه حلی برای کاهش وزن برای همیشه نیست، پس از پایان دوره رژیم، احتمال بازگشت اضافه وزن وجود دارد، اما با رعایت چند نکته ساده می توان از این امر جلوگیری کرد.…

به نقل از یوبیک آنلاین از همشهری آنلاین، متخصصان تغذیه می گویند: در حالی که خوردن ماهی ممکن است برای سلامتی مفید باشد، جفت کردن آن با برخی غذاها می تواند تاثیرات نامطلوبی داشته باشد و باعث بیماری های گوارشی…

به نقل از یوبیک آنلاین از همشهری آنلاین، اما انواع قرص ها و داروها و مولتی ویتامین ها با ایجاد تغییر در رژیم غذایی و توجه بیشتر به میوه های زمستانی و به ویژه خشکبار سرشار از ویتامین و ویتامین…

نادیا زکالوند: 4 سال پیش در اخبار منتشر شد که 9 نفر از یک خانواده 12 نفره چینی غذای تهیه شده از ذرت تخمیر شده را که حدود 1 سال در فریزر مانده بود خوردند و خیلی زود دچار حالت…

به نقل از یوبیک آنلاین، نگهداری مواد غذایی در یخچال به سالم ماندن آنها کمک می کند، اما نمی توان از هر غذایی در یخچال محافظت کرد و برخی غذاها کپک زده، سمی یا جذب باکتری می شوند. دانستن غذاهایی…

به نقل از یوبیک آنلاین، این مطالعه نشان داد که مصرف روزانه 50 گرم پسته به مدت 12 روز سلامت تراکم نوری رنگدانه ماکولا را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی نوشت:…