دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین از ایسنا، «سنا» گیاهی علفی است که به دلیل طبع گرم و خشک آن در طب سنتی کاربردهای فراوانی دارد، اما به همان اندازه که مصرف این گیاه می تواند در برخی از بیماری ها…

به نقل از یوبیک آنلاین از همشهری آنلاین، رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار مفیدتر از ویتامین ها به تنهایی است. اما ویتامین ها نیز می توانند به کاهش وزن کمک کنند. ویتامین ها راهی…

به نقل از یوبیک آنلاین، عوامل تغییرپذیر سبک زندگی، مانند رژیم غذایی و ورزش، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان دارند. تحقیقات جدید نشان می دهد که هر چه تغییرات مثبت در شیوه زندگی شما ایجاد شود، خطر…

به نقل از یوبیک آنلاین، شیر و عسل نوشیدنی شیرین و گرمی است که خیلی ها آن را دوست دارند. این نوشیدنی نه تنها بسیار آرامش بخش است، بلکه ممکن است فوایدی برای بدن نیز داشته باشد. از بهبود هضم…

به نقل از یوبیک آنلاین، رژیم مدیترانه ای سبز نسخه گیاهی تری از رژیم غذایی مدیترانه ای سنتی است که محتوای پلی فنول بیشتری دارد. مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی نوشت: تحقیقات اخیر نشان می دهد که هر…

هنگامی که کلسترول بالا دارید، احتمالاً به رژیم غذایی خود روی می آورید تا تغییراتی برای کنترل سطح چربی خون خود ایجاد کنید. همشهری آنلاین در نقل ازی نوشت: حتما شنیده اید که افزایش فیبر و کاهش چربی اشباع شده…

به نقل از یوبیک آنلاین، شاید از دلایل دقیق نخوردن این غذاها با معده خالی اطلاعی نداشته باشید، اما به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب قبل از صبحانه و ناشتا باعث تحریک مخاط معده، افزایش قند خون و یا برهم…

نادیا زکالوند: گاهی نفخ بسیار دردناک و آزاردهنده می شود. آنتونی یون، دکتری که در شبکه های اجتماعی بسیار فعال است، 5 راه عالی برای رهایی از این درد ارائه کرده است. نفخ به دلایل مختلفی از جمله قاعدگی در…