دسته تغذیه و تناسب اندام

به گفته News Online ، تعریق به تنهایی کالری نمی سوزاند ، اما ممکن است به کاهش موقت وزن بدن کمک کند. تعریق یک مکانیسم بدن برای تنظیم دمای داخلی است تا بتواند عملکردهای اساسی خود را انجام دهد. هنگام…

یک مطالعه جدید نشان می دهد که آب گازدار با افزایش جذب گلوکز در سلول ها می تواند به کاهش وزن کمک کند. این مطالعه ، که توسط محققان در بیمارستان Tesseikai در ژاپن انجام شده است ، در BMJ…

بعد از آب ، چای دومین نوشیدنی محبوب در جهان است. از چای سبز و نعنا گرفته تا بابونه ، هر چای دارای طعم و مزه منحصر به فرد و فواید سلامتی آن است. Euronews در نقل ازی نوشت: چای…

مطالعه ای که در مجله آلزایمر بیماری منتشر شده است ، نشان داد که برخی از پنیرها علی رغم چربی اشباع ، شکلات و بره زیاد ، می توانند سلامت قلب و مغز را بهبود بخشند و طول عمر را…

مهدی رضان گفت: “این بیماری آمار زیادی دارد و یکی از شایع ترین سرطان ها در بین مردان است. در برخی از استانهای کشور ، به دلیل تفاوت در سبک غذایی و مصرف زیاد ترشی ، غذاهای دودی مانند ماهی…

به نقل از روزنامه ایرانی ، این مدل از رژیم که به رژیم سریع و سریع معروف است ، پیشنهاد می کند صبحانه و شام را با ساعاتی که در خواب هستیم از بین ببرد. اما آیا این روش گرسنگی…

غذاهای زیادی وجود دارند که به شما در گرم ماندن در فصل سرما و دریافت مواد مغذی مورد نیاز در این فصل کمک می کنند ، که برخی از آنها عبارتند از: 1 سبزیجات ریشه دار سبزیجات ریشه دار مانند…

فیبر کربوهیدرات هایی است که بدن شما نمی تواند هضم کند. دو روش محلول و نامحلول وجود دارد. فیبر محلول با عبور از روده به ژل تبدیل می شود و به کاهش قند خون و کلسترول کمک می کند. فیبر…