دسته تغذیه و تناسب اندام

تحقیقات نشان داده است که افزایش سطوح نیاسین یا ویتامین B می تواند مرگ و میر کلی و مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را در گروهی از افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی کاهش دهد. تعداد…

به گفته خبر آنلاین ، روش های زیادی برای دریافت ویتامین D وجود دارد ، اما این 5 روش می توانند به شما در اعتماد به نفس کمک کنند: 1. پوست خود را در معرض اشعه UVB خورشید قرار دهید.…

طبق طب ایران ، بابونه بابونه و خشک با خواص شگفت انگیز ، از جمله آرامش ، ضد التهاب ، ضد انعطاف پذیر ، ضد اکسیداتیو و ضد باکتریایی. استفاده از بابونه همچنین می تواند در درمان مشکلات دستگاه گوارش…

موز میوه ای است که طرفداران زیادی دارد. از آنجا که یک شیرینی طبیعی دارد و در هر مکان و زمان به راحتی قابل مصرف است و همچنین مغذی است. هامشاهری در نقل ازی نوشت: “اگرچه موز سرشار از مواد…

الهه جعفرزاده: غذاهای زیادی وجود دارند که به شما کمک می کنند در فصل سرد گرم بمانید و مواد مغذی مورد نیاز خود را در این فصل دریافت کنید که برخی از آنها عبارتند از: 1. سبزیجات ریشه دار سبزیجات…

به نقل از یوبیک آنلاین به نقل از سلامت نیوز، برخی از این عوارض می تواند شامل سردرد، عصبی بودن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان نامنظم قلب، لرزش، سوزش سر دل، سرگیجه، زنگ زدن در گوش، تشنج و…

الهه جعفر زاده: یک مطالعه جدید ، برای اولین بار ، اهمیت را بررسی می کند زمان نوشیدن قهوه بر سلامت انسان تأثیر می گذارد. در طی این مطالعه ، دانشمندان دریافتند که افرادی که صبح قهوه می نوشند ،…

براساس نقل از آنلاین از MEHR ، هنگامی که ویتامین D در بدن فرد به سطح بسیار کمی می رسد ، عملکرد رنگدانه های پوستی مختل می شود. اختلال در رنگدانه های پوستی بر فعالیت سلولهای پوستی و فعالیت ملانین…