دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین، در حالی که داروها و روش های درمانی دارویی بخش مهمی در مقابله با این مشکلات هستند، گنجاندن برخی ادویه ها در برنامه غذایی روزانه نیز می تواند به تقویت سلامت ریه ها و بهبود…

به نقل از یوبیک آنلاین از ایسکانیوز، ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است. قارچ ها تنها منبع گیاهی ویتامین D…

برای انتخاب کیوی جدید به پوست نگاه کنید. پوست صاف بدون تا زدن نشان دهنده میوه تازه است. اندازه کیوی مهم نیست، اما کیوی نرمتر طعم شیرین تری دارد و آنهایی که سفت تر هستند معمولا طعم ترش دارند. از…

براساس نقل از آنلاین ، نتیجه تحقیقات جدید در مورد پنیر نشان می دهد که هر چربی اشباع یکسان رفتار نمی کند. این ممکن است به این دلیل باشد که محصولات لبنی از گیاهخواران تهیه می شوند که حاوی انواع…

دن بوتنر ، نویسنده و روزنامه نگار ایالات متحده ، با مطالعه چهار منطقه در سراسر جهان ، دلایل طول عمر ساکنان را مطالعه کرده است و ساکنان آنها معمولاً عمر طولانی دارند. است وی توصیه کرد که مردم ،…

به نقل از یوبیک آنلاین، کیوی با وجود کالری کم، منبعی غنی از فیبر، ویتامین و آنتی اکسیدان است که آن را به گزینه ای سالم و لذت بخش برای مصرف روزانه تبدیل می کند. هر 100 گرم کیوی حاوی…

به گفته Khabaronline ، Fenugreek گیاهی است که بخشی از خانواده حبوبات است. این نخستین بار در آسیا رشد کرده است ، اما اکنون در سایر نقاط جهان از جمله هند ، شمال آفریقا ، خاورمیانه ، فرانسه ، اسپانیا…