دسته تغذیه و تناسب اندام

جو دوسر ، مانند اکثر غلات کل ، منبع خوبی از فیبر ، به ویژه فیبر محلول است. بتا -گیلکان در جو با کاهش سطح کلسترول همراه است و باعث می شود تا سلامت قلب مفید باشد. جو همچنین به…

استفاده از ژامبون ، سگ های داغ ، سوسیس ، سوسیس و سوسیس ، که اغلب حاوی مواد نگهدارنده بالا مانند سدیم و نیترات هستند ، با ترویج استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن و آسیب سلولی منجر به پیری…

کیک ، کلوچه و شیرینی همه با آرد تصفیه شده ساخته شده و قندهای زیادی دارند و حتی در برخی موارد حاوی چربی های ترانس هستند و با افزایش التهاب و استرس اکسیداتیو منجر به پیری بیولوژیکی می شوند. قند…

با کاهش تماشای تلویزیون ، می توانید سلامتی خود را بهبود بخشید و امید به زندگی خود را افزایش دهید. تماشای تلویزیون بیش از حد شما را غیرفعال می کند و احتمال افزایش وزن را افزایش می دهد. این تحرک…

ویتامین B2 در غذاهای پروتئینی مانند ماهی ، گوشت ، تخم مرغ و لبنیات و همچنین غلات صبحانه غنی شده است و مواد مغذی را می توان یافت و می توان به عنوان یک مکمل مصرف کرد. کمبود ویتامین B…

براساس این خبر ، مصرف همزمان غذاهای خاص باعث عدم وجود مواد معدنی و ویتامین ها می شود و بنابراین باعث ایجاد مشکلات زیادی برای فرد می شود. اثرات تداخل تغذیه ای در همه افراد یکسان نیست و برخی از…

طبق نقل از خبری ، نتایج یک مطالعه جدید غذاهای فوق العاده پردازش شده را برای تسریع در پیری بیولوژیکی در نظر می گیرد و نشان می دهد که اثرات آن فراتر از تغذیه نامناسب است. ایسنا در یک خبرنامه…

در پاسخ به انتشار ویدئویی در مورد موضوع آفلاتوکسین در شیر ، سازمان غذا و داروی در بیانیه ای گفت: “این فیلم مربوط به یکی از برنامه های تلویزیونی در سال 6 بود و همزمان توسط آژانس های مسئول مورد…

دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف تخم مرغ خام محلی برای از بین بردن تنبلی تخمدان و کم خونی مفید است ، مفید است. وی گفت: هیچ مستند علمی در مورد تأثیر مصرف تخم مرغ…