دسته تغذیه و تناسب اندام

فاخره بهبهانی: حلوا ارده محصولی است که در کشورهای خاورمیانه به ویژه کشورهای عربی و ایران طرفداران زیادی دارد و بسیاری از کشورهای عربی از حلوا ارده به عنوان دسر مراسم و بعد از غذای اصلی و در ایران بیشتر…

فاخره بهبهانی: حلوا ارده محصولی است که در کشورهای خاورمیانه به ویژه کشورهای عربی و ایران طرفداران زیادی دارد و بسیاری از کشورهای عربی از حلوا ارده به عنوان دسر مراسم و بعد از غذای اصلی و در ایران بیشتر…

به نقل از آنلاین از سلامت نیوز، کربوهیدرات های تصفیه شده فرآوری شده و فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی آن از بین می رود. یکی از محبوب ترین منابع کربوهیدرات های تصفیه شده آرد سفید است که در بسیاری…

به نقل از یوبیک آنلاین، آب و غذای آلوده به مواد سمی و شیمیایی بدن ما را به حوضچه انباشت زباله تبدیل کرده است و جگرمان کمتر از زباله دانی نیست. به نقل از همشهری آنلاین، بدیهی است که در…

پروتئین دارای خواص کاهش گرسنگی است که ممکن است به شما کمک کند به طور خودکار کالری کمتری در طول روز مصرف کنید. این کار با افزایش تولید هورمون های سیری و کاهش سطح هورمون های محرک گرسنگی به شما…

به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز، اگر سبک زندگی برون گرا و سرزنده دارید، ممکن است در حالی که حواس شما پرت است غذا بخورید. هرچند ممکن است در وقت شما صرفه جویی کند. اما خوردن حواس پرت…

به نقل از آنلاین سلامت نیوز، هیدراتاسیون کافی برای سلامت کلی شما بسیار مهم است. نوشیدن آب کافی فواید سلامتی بسیاری دارد، از جمله سلامت مغز و قلب و بهینه سازی عملکرد ورزشی. علاوه بر این، آب پوست و دستگاه…

تحقیقات جدید نشان می دهد که 6 میلی گرم کافستول دو بار در روز به مدت 12 هفته ممکن است وزن و چربی بدن را کمی کاهش دهد، اما حساسیت به انسولین یا تحمل گلوکز را بهبود نمی بخشد. مهر…