دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کارشناسان تغذیه درباره بسیاری از افزودنی های رایج مانند شکر، شیرین کننده های مصنوعی و خامه های پر قند هشدار می دهند. به خصوص اگر به دنبال کاهش وزن هستید. با…

به نقل از آنلاین، بر اساس تحقیقات دانشمندان، استفاده منظم از روغن زیتون در غذا می تواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را تا 28 درصد کاهش دهد. بر اساس تحقیقاتی که به بررسی یک ماده رایج در همه…

به نقل از یوبیک آنلاین، بسیاری از عادات غلط در زندگی مانند ننوشیدن مایعات کافی، ورزش نکردن، استرس زیاد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر مسلما سرطان روده بزرگ و سرطان رکتوم در ایجاد یبوست موثر هستند.…

به نقل از یوبیک آنلاین، شاید صورت اولین عضوی از بدن باشد که درباره کمبود مواد مغذی در بدن هشدار می دهد. کمبود ویتامین ها در بدن علائم مختلفی را ایجاد می کند، گاهی خفیف و گاهی خطرناک. به نقل…

به نقل از یوبیک آنلاین از ایسنا، ویتامین B12 یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول های سالم و حفظ عملکرد صحیح اعصاب نقش دارد. بنابراین مهم است که همه افراد به…

به نقل از یوبیک آنلاین، به طور کلی رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تامین سلامت قلب، سلامت پوست و موی شما را نیز تضمین می کند. تحقیقات نشان می‌دهد زنانی…

به نقل از یوبیک آنلاین، ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از سلول ها در برابر اثرات رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی هستند که وقتی بدن غذا را به قطعات…

به نقل از یوبیک آنلاین، مطالعه ای که نتایج آن در مجله “JAMA Network Open” منتشر شده است نشان می دهد که 30 دقیقه ورزش در هفته تاثیر چندانی بر کاهش وزن چربی بدن یا سایز دور کمر در افراد…

فاخره بهبهانی: گذشت آن زمان که مردم برخی کشورها گوشت هر موجود زنده ای را گاز می گرفتند و می خوردند، اکنون باید ببینیم که در کشور خودمان ماهی های غیر محلول که تا چند وقت پیش حتی دیدن آن…