دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین، مطالعات اخیر نشان می دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس ها و بیماری های رایج فصل سرما دارد. سیستم ایمنی شبکه پیچیده‌ای…

به نقل از یوبیک آنلاین، علیرغم اینکه برخی مطالعات نشان می دهد بین مصرف فیبر و کاهش خطر مرگ ارتباط وجود دارد، اما بیشتر افراد از این موضوع بی اطلاع هستند. همچنین سایر فواید فیبر رژیمی عبارتند از: سلامت دستگاه…

به نقل از یوبیک آنلاین، به گفته محققان، مصرف الکل خطر ابتلا به حداقل هفت نوع سرطان را افزایش می دهد. مهر به نقل از مدیسین نت نوشت: توصیه جدید شامل مجموعه ای از توصیه ها از جمله به روز…

به نقل از یوبیک آنلاین، بر اساس اطلاعات منتشر شده در سایت سلامت ویدال، پوست کندن یک میوه یا سبزی تا 25 درصد ریزمغذی های ضروری آن را از بین می برد. خطرات ناشی از پوست میوه ها و سبزیجات…

به نقل از یوبیک آنلاین، مشخصات تغذیه ای خرما خوب است. این غذا نسبت به اکثر میوه های تازه کالری بیشتری دارد زیرا خشک هستند. خرما تقریباً به اندازه سایر میوه های خشک مانند انجیر و کشمش کالری دارد. خرما…

به نقل از یوبیک آنلاین، «اسلیو» فرآیند کوچک شدن معده است و برای بررسی نحوه انجام این جراحی، عوارض و فواید آن به سراغ دکتر ابراهیم متولیان، فوق تخصص جراحی عمومی رفتیم و گفت و گوی مفصلی با وی داشتیم.…

نادیا زکالوند: دانشمندان به تازگی واکسنی ساخته اند که بدن را از چاقی در امان نگه می دارد. این واکسن کاملا متفاوت از داروی کاهش وزن «Ozempic» عمل می کند که باعث می شود فرد برای مدت طولانی تری احساس…

زمانی که قهوه می نوشید احتمالاً به اندازه میزان قهوه ای که می نوشید برای زندگی طولانی تری مهم است. در حالی که نتایج تحقیقات علمی گذشته بر میزان قهوه مصرفی متمرکز بود، محققان تصمیم گرفتند بر زمان نوشیدن قهوه…

به نقل از یوبیک آنلاین، شاید با شنیدن نتایج این تحقیق تعجب کنید، زیرا حتی اگر باغ نداشته باشید، می توانید این سبزی را پرورش دهید و از خوردن آن لذت ببرید. این سالم ترین غذای دنیاست یورونیوز نوشت: در…