دسته تغذیه و تناسب اندام

چند اشتباه رایج در مورد آبرسانی به بدن/ روزانه چند لیوان آب بنوشیم؟

به نقل از یوبیک آنلاین، با افزایش دما، احتمالاً برای رساندن آب کافی به بدن و پر نگه داشتن بطری آب خود دچار مشکل می شوید تا در صورت لزوم بتوانید از آن بنوشید. شاید یخ یا میوه ها و…

هر آنچه باید در مورد کمبود تیامین یا ویتامین B1 بدانید

الهه جعفرزاده: تیامین (ویتامین B1) یکی از هشت ویتامین ضروری گروه B است. تیامین نقش کلیدی در چندین عملکرد مهم سلامت دارد و دریافت ناکافی آن می تواند منجر به کمبود تیامین شود. اگر این کمبود شدید و مزمن باشد…

۹ باور غلط درباره آبرسانی به بدن

به نقل از یوبیک آنلاین،آبرسانی سالم و کافی به بدن چیزی بیش از ترندهای تیک‌تاکی و قمقمه‌های زیبا است. رکنا در خبری نوشت: کم‌آب شدن بدن مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می‌کند و اگر به آن رسیدگی نشود، پیامدهای ناگواری…

خطرات جدی در کمین طرفداران قرص های جوشان/ بهترین راه برای تقویت ایمنی بدن در پاییز

به نقل از خبرنگار سلامت نیوز، با فرا رسیدن فصل پاییز و زمستان، بدن در معرض سرما و انواع ویروس ها و عفونت ها قرار می گیرد، بنابراین داشتن سیستم ایمنی قوی برای مقابله با بیماری هایی مانند سرماخوردگی و…

محصولات غذایی غیرمجاز اعلام شد/ از مربا و عسل گرفته تا زیتون و آجیل

به نقل از یوبیک آنلاین، روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از محصولات غذایی غیرمجاز را معرفی کرد. محصولات غذایی: مربای هویج نگین آذر، کلوچه سنتی حاجیان، عسل دسی و عسل طبیعی خوانسار، کلوچه کنجدی و کوفته درمی،…

وقتی خورشید به بدن می تابد ویتامین D از کجا جذب می شود؟/ عوارض جدی کمبود ویتامین D

به نقل از یوبیک آنلاین، اینطور نیست که ویتامین ها قبل از شیوع ویروس کرونا مهم نبودند، بلکه بعد از همه گیری کووید 19، نام انواع ویتامین ها رایج شد، به خصوص ویتامین D، ویتامینی که قرار بود باعث افزایش…

سه فایده منحصر به فرد فلفل تند برای سلامتی

به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز، وجود ماده شیمیایی به نام «کاپسایسین» در فلفل تند فواید شگفت انگیزی برای سلامتی بدن دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد. بهبود علائم میگرناسپری بینی کپسایسین…