دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از آنلاین، محققان آمریکایی هشدار دادند که ده ساعت نشستن در روز چه در محل کار و چه هنگام تماشای تلویزیون، به سرعت خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. احتمال ابتلا به زوال عقل در…

به نقل از آنلاین سلامت نیوز، نتایج تحقیقات نشان داده است که کمتر خوردن و خوردن وعده های غذایی کوچکتر در روز تأثیر قوی تری بر کاهش وزن نسبت به روزه گرفتن برای تعداد ساعات معینی در روز دارد. برخی…

به نقل از یوبیک آنلاین، چربی احشایی که به چربی «فعال» نیز معروف است، در اعماق حفره شکم ذخیره می شود و فرد را در معرض مشکلات جدی سلامتی قرار می دهد. این نوع چربی برخلاف چربی زیرپوستی که قابل…

به نقل از یوبیک آنلاین، آهن یکی از مهم ترین و حیاتی ترین مواد معدنی برای بدن است. کمبود آهن می تواند آسیب جدی به بدن وارد کند. در نتیجه باید مقدار کافی از این ماده از طریق رژیم غذایی…

به نقل از یوبیک آنلاین، محمد هاشمی دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی با اشاره به اینکه آنزیمی به نام سیتوکروم P450 در داخل روده ما وجود دارد و متابولیسم بسیاری از داروها توسط آن انجام می شود. می…

به نقل از یوبیک آنلاین، سیر یکی از پرطرفدارترین مواد در ترکیب غذایی ایرانیان است و همچنین دارای ترکیبات مفیدی برای سلامتی است. سیر حاوی ترکیبات قدرتمند، مغذی و بسیار کم کالری است و گفته می شود که به محافظت…