پونه شیرازی: استفاده از مکمل های ورزشی برای افزایش حجم عضلانی روشی است که بسیاری از ورزشکاران حرفه ای از آن استفاده می کنند. اما نکته اینجاست که به دلیل گرانی مکمل های بدنسازی، افراد سودجو مکمل های بدنسازی تقلبی…
به نقل از یوبیک آنلاین، محققان دریافتند که در بین بیش از 2000 فرد میانسال، افرادی که سطح اسیدهای چرب امگا 3 در خونشان بالاتر است، در آزمایش های مربوط به مهارت های فکری خاص عملکرد بهتری داشتند. آنها همچنین…
نادیا زکالوند: ویتامین D یک ماده مغذی حیاتی برای سلامت استخوان ها، عضلات و عملکرد سیستم ایمنی بدن است. همچنین این ماده در بهبود خلق و خو و کاهش التهاب موثر است. از آنجایی که بدن با قرار گرفتن در…
به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز، هل از خانواده زنجبیل است و دارای غلاف های کوچک سبز رنگ با دانه های سیاه رنگ داخل آن است. هم دانه ها و هم غلاف ها طعم تند و شیرین قوی…
به نقل از یوبیک آنلاین، از آنجایی که سیب زمینی سرشار از کربوهیدرات است، افرادی که رژیم های کم کربوهیدرات یا کم گلیسمی دارند از خوردن این گیاه نشاسته ای اجتناب می کنند. یافته های جدید محققان نشان می دهد…
به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز، شاید همیشه فکر کنید پرتقال بیشترین ویتامین C را در بین خوراکی ها دارد، اما جالب است بدانید گیاهی وجود دارد که ویتامین C آن 3 برابر بیشتر از پرتقال است. نام…
به نقل از یوبیک آنلاین، بینایی خوب موهبتی است که نیاز به مراقبت و تغذیه دارد، به خصوص با افزایش سن که بینایی ضعیف می شود، مراقبت از آن بیشتر می شود. در حالی که از مدت ها پیش این…
به نقل از یوبیک آنلاین، فصل زمستان اگر از سرماخوردگی شدید یا بیماری های ویروسی رنج نمی برید، یک سم زدایی ساده می طلبد و چه بهتر از نوشیدن یک چای زنجبیل دلپذیر و آرامش بخش. همشهری آنلاین در نقل…
پونه شیرازی: استفاده از مکمل های ورزشی برای افزایش حجم عضلانی روشی است که بسیاری از ورزشکاران حرفه ای از آن استفاده می کنند. اما نکته اینجاست که به دلیل گرانی مکمل های بدنسازی، افراد سودجو مکمل های بدنسازی تقلبی…