دسته تغذیه و تناسب اندام

5 ویتامین مهم و ضروری برای تقویت سیستم ایمنی را بشناسید

به نقل از یوبیک آنلاین، ارتباط تنگاتنگی بین کمبود برخی ویتامین ها و ابتلا به بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی، کرونا و آنفولانزا وجود دارد. زیرا ویتامین ها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند و کمبود آنها می…

با مصرف این دانه خوشمزه از پوکی استخوان پیشگیری کنید

به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز، کنجد یکی از پرمصرف ترین دانه ها در آشپزی جوامع شرقی است. دانه های کنجد از نظر ارزش غذایی بسیار مغذی بوده و سرشار از ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند.…

با مصرف این دانه خوشمزه از پوکی استخوان پیشگیری کنید

به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز، کنجد یکی از پرمصرف ترین دانه ها در آشپزی جوامع شرقی است. دانه های کنجد از نظر ارزش غذایی بسیار مغذی بوده و سرشار از ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند.…