دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین، بسیاری از ما نمی توانیم صبح خود را بدون فنچان یا لیوان قهوه تصور کنیم و تنها با نوشیدن قهوه انرژی زا صبح مان زنده می شود یا روز را زنده شروع می کنیم. اما…

به نقل از یوبیک آنلاین از آرمان ملی، تغذیه می تواند تاثیر مثبتی بر عملکرد مغز داشته باشد و به مواد غذایی حفظ کننده سلامت مغز اشاره شده است. 233233 منبع: www.khabaronline.ir

به نقل از یوبیک آنلاین، گفته می شود اسیدهای چرب امگا 3 تاثیر مثبتی در کاهش افسردگی دارند. در ادامه 4 ماده غذایی که دارای بیشترین میزان امگا 3 هستند معرفی شده است: تخم مرغ پرورش یافته در هوای آزاد…

به نقل از یوبیک آنلاین، خوردن سیب بسیار مفید است اما هیچکس دقیقاً نمی داند که چرا هسته سیب را نمی خوریم. همه از خوردن کل سیب اجتناب می کنند یا اصلا هسته آن را نمی خورند. پاکسازی سیب نیز…

به نقل از یوبیک آنلاین از برنا، بیماری سلیاک یک بیماری ارثی گوارشی است که در اثر حساسیت به پروتئینی به نام گلوتن (پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار) ایجاد می شود. زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است…

به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز، در ادامه این مطلب به معرفی 5 میوه می پردازیم که عادت مصرف آنها در زمان کاهش وزن می تواند کمک کننده باشد. 1. هندوانههندوانه اگرچه دارای قند بالایی است، اما به…

به نقل از یوبیک آنلاین، کلسترول ماده مهمی است که در سراسر بدن ما یافت می شود و نقش مهمی در تشکیل غشای سلولی، هورمون ها و ویتامین D دارد. سلامت نیوز در خبری نوشت: در حالی که کلسترول برای…

به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است و افرادی که زمینه خانوادگی دارند بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند. تشخیص این بیماری از طریق اسکن…

به نقل از یوبیک آنلاین از ایسنا، وزن بدن به میزان فعالیت بدنی و غذای مصرفی بستگی دارد. برای رسیدن به وزن مناسب باید بین انرژی مصرف شده (فعالیت بدنی، کارهای روزانه) و انرژی دریافتی (ناشی از مصرف غذا) تعادل…