دسته تغذیه و تناسب اندام

دانش آموزان چه بخورند؟ – اخبار آنلاین

به نقل از یوبیک آنلاین، دوران گذار از تعطیلات تابستانی به بازگشایی مدارس، فصل شلوغی از سال برای کودکان، نوجوانان و والدین است. بازگشت به مدرسه نشان‌دهنده شروع دوران جدیدی برای خانواده‌تان برای ۹ یا ۱۰ ماه آینده است، بنابراین…

یکی دیگر از مزایای ورزش را کشف کنید

به نقل از آنلاین، دکتر جفری هوروویتز، استاد مطالعات حرکتی دانشگاه میشگیان و نویسنده ارشد این مطالعه می گوید: داشتن یک سبک زندگی فعال بدنی و انجام ورزش منظم در طول زمان، بافت چربی بدن ما را به منبعی برای…

ممنوعیت مصرف شیر در طب سنتی چه ایرادی دارد/مزایای لبنیات چیست؟

فاخره بهبهانی: علیرغم تهمت هایی که مدعیان طب سنتی به شیر و لبنیات می زنند و مصرف این فرآورده ها را برای افراد سرد مزاج و مبتلایان به بیماری های سرد مانند دردهای استخوان و مفاصل مانند کمردرد و زانو…

این هورمون ها را در تعادل نگه دارید، در غیر این صورت چاق خواهید شد

به نقل از یوبیک آنلاین، هورمون ها به عنوان پیام رسان های شیمیایی در بدن عمل می کنند و تقریبا تمامی فرآیندهای بدن را تسهیل می کنند. از جمله متابولیسم، گرسنگی و سیری. برخی از هورمون ها نقش مهمی در…

این نوشیدنی به حفظ عضلات در دوران پیری کمک می کند

به نقل از یوبیک آنلاین، تحقیقات روی حدود 8000 نفر نشان داد که توده عضلانی در افرادی که قهوه کافئین دار یا به طور کلی کافئین بیشتری مصرف می کردند، تقریباً 10 تا 15 درصد بیشتر بود. یک مطالعه جدید…