دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین، یک کارشناس پزشکی ایرانی و یکی از اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره خواص میوه آلو توضیحاتی ارائه کرد. به نقل از خبرنگار مهر، مریم تقوی شیرازی گفت: آلو از میوه های تابستانی…

به نقل از یوبیک آنلاین، استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص مصرف روزانه قند ساده برای افراد غیر دیگر، توضیحاتی داد. بنابر نقل از مهر، غزاله اسلامیان گفت: بر اساس راهنماهای تغذیه‌ای دنیا، مقدار قند ساده برای افراد…

به نقل از یوبیک آنلاین، علاوه بر ضرورت، حفظ سلامت روده فواید مختلفی نیز دارد; از هضم منظم تر تا کمک به جلوگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده ای به اشکال مختلف مانند نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس ظاهر…

به نقل از یوبیک آنلاین، استرس به طرق مختلف می تواند باعث افزایش وزن شود که یکی از آنها «پرخوری» است. هنگامی که ما به طور مزمن استرس داریم، تمایل بیشتری به خوردن داریم، به خصوص غذاهای پر کربوهیدرات که…

به نقل از یوبیک آنلاین، پروتئین ها یکی از سه گروه اصلی مواد مغذی هستند که حیات بدن به آن بستگی دارد. ایسنا در خبری نوشت: پروتئین ها مولکول های بزرگی هستند که مانند تسبیح از دانه های کوچکتر از…

به نقل از یوبیک آنلاین، این مطالعه نشان داد که غذاهای سویا، غذاهای دریایی و جلبک دریایی به شدت با کند کردن پیشرفت فیبروز کبد مرتبط هستند. به نقل از مهر به نقل از مدیکال نیوز، رژیم غذایی ژاپنی باعث…

تمرکز بر کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف در هر سنی مهم است، اما مواردی وجود دارد که به ما می گوید چرا 50 سالگی سن مهمی برای اتخاذ عادات غذایی سالم است. به طور کلی، افزایش سن یک…