نادیا زکالوند: غذا نه تنها برای بدن ضروری است، بلکه مایه لذت و احساس خوب است. برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از اضافه وزن باید رژیم غذایی و برنامه غذایی مناسبی اتخاذ کرد. اما گاهی اوقات پیش می‌آید که…
به نقل از یوبیک آنلاین، بسیاری از ما ترشی را برای چربی سوزی و هضم غذا می دانیم و همراه غذا مصرف می کنیم، اما آیا مصرف ترشی همراه با غذا مفید است؟ برای آشنایی بیشتر با مصرف ترشی با…
به نقل از یوبیک آنلاین از همشهری آنلاین، لیپو به عنوان داروی گیاهی و رنگ خوراکی استفاده می شود. لب حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است. چین و چروک را کاهش می دهد و پوست را جوان می کند. آب…
به نقل از یوبیک آنلاین، عامل اصلی تغییر رنگ در پوست تخم مرغ، ژنتیک است که البته تعداد کمی از عناصر محیطی نیز در آن نقش دارند. بر اساس یافته های دانشمندان، حداقل هفت ژن در رنگ پوست تخم مرغ…
به نقل از یوبیک آنلاین، احمد اسماعیل زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه کم خوابی با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روحی مرتبط است، افزود: در واقع کیفیت خواب یکی از مواردی است…
به نقل از آنلاین، نتایج این کارآزمایی نشان داد افرادی که دو تا چهار فنجان میوه و سبزیجات را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه می کردند، فشار خون کمتری داشتند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش…
به نقل از یوبیک آنلاین، کارشناسان دریافت حداقل 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز را کافی می دانند، یعنی اگر فردی به طور متوسط 68 کیلوگرم وزن دارد، باید روزانه حداقل 54 گرم پروتئین مصرف…
به نقل از یوبیک آنلاین، سید موید علویان به چای سبز اشاره کرد و گفت: استفاده از چای سبز در کنار رژیم غذایی مناسب حاوی سبزیجات و میوه ها می تواند از ابتلا به کبد چرب در افراد چاق و…
به نقل از یوبیک آنلاین، الگوهای غذایی می تواند تاثیر زیادی بر پیامدهای سلامتی داشته باشد. غذاهای فوق فرآوری شده که فرآیندهای زیادی را پشت سر می گذارند می توانند ارزش غذایی خود را از دست بدهند و حاوی عناصر…
