دسته تغذیه و تناسب اندام

به گفته ایسنا ، ویتامین D و K نقش مهمی در سلامت استخوان دارند. مصرف ویتامین K به مواد معدنی کمک می کند تا استخوان های پیوند خورده باشد. ویتامین D همچنین به بدن کمک می کند تا کلسیم را…

طبق اخبار آنلاین ، ما چیزهای زیادی شنیده ایم که نوشیدن آب با روزه باعث افزایش متابولیسم ، افزایش چربی و سم زدایی بدن می شود. این عادت که در شبکه های اجتماعی محبوب است ، به عنوان روشی آسان…

براساس IRIB ، سازمان هواشناسی این کشور گفت: روز سه شنبه 9 مه ، بالاترین درجه حرارت در 5 شهر ایران به 2 درجه سانتیگراد و بیشتر رسیده است. سه مورد از این تعداد در استان خوزستان واقع شده است.…

به نقل از News Online ، سابقه استفاده از قارچ ها برای محافظت در برابر انواع بیماری های عفونی ، هزاران سال برمی گردد. این قارچ حاوی چندین ماده مغذی کلیدی از جمله سلنیوم ، ویتامین D و B1 است…

اگرچه موز حاوی مواد مغذی و ویتامین های بی شماری است ، اما براساس اطلاعات آنلاین دارای گلوکز ، فروکتوز و ساکارز بالا است. مکنده ها ، گلوکز و فروکتوز قندهایی هستند که عمدتا در میوه ها و سبزیجات یافت…

به گفته ایسنا ، ویتامین D و K نقش مهمی در سلامت استخوان دارند. مصرف ویتامین K به مواد معدنی کمک می کند تا استخوان های پیوند خورده باشد. ویتامین D همچنین به بدن کمک می کند تا کلسیم را…

باشگاه روزنامه نگاران جوان ؛ قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و میلیون ها نفر در روز از آن استفاده می کنند. بسیاری از افراد قهوه را به عنوان منبع انرژی مصرف می کنند و تمرکز خود…

براساس IRIB ، سازمان هواشناسی این کشور گفت: روز سه شنبه 9 مه ، بالاترین درجه حرارت در 5 شهر ایران به 2 درجه سانتیگراد و بیشتر رسیده است. سه مورد از این تعداد در استان خوزستان واقع شده است.…

در رژیم های غذایی ، خوردن برنج همیشه ممنوع است. هرچه رژیم و ورزش خوبی داشته باشید ، فقط یک یا دو وعده برنج بخورید تا تمام تلاش خود را هدر دهید. برنج یک پای ثابت از سفره های ایرانی…