با این ۵ روش در خواب وزن کم کنید
به گزارش یوبیک آنلاین، راه‌های بی‌شماری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که یکی از آنها تنظیم روتین قبل از خواب است؛ این راه به شما کمک می‌کند تا فرآیند چربی‌سوزی طبیعی را در بدن بهبود ببخشید، انرژی بیشتری…
دسته تغذیه و تناسب اندام
فواید فوق العاده کره بادام‌زمینی برای سلامتی
به گزارش یوبیک آنلاین، اگر کره بادام‌زمینی روی نان برشته از نظر شما صبحانه‌ای عالی محسوب می‌شود، شاید جزو آدم‌های خوش‌شانس باشید. کارشناسان می‌گویند آغاز روز با یک قاشق ساده کره مغز آجیل، فواید فراوانی برای سلامتی دارد. بنابر گزارش ایسنا،…
کاری که قند و شکر با سلامتی می‌کند
به گزارش یوبیک آنلاین، عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی گفت: قندهای مصنوعی باعث کاهش باکتری‌های مفید دستگاه گوارش و در نتیجه اثرات منفی بر سلامت افراد می‌شوند. بنابر گزارش مهر ، غزاله اسلامیان، با اشاره به تأثیرات مثبت…
نوشیدنی‌های خوب و بد برای سلامتی؛ این‌ها سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کنند
به گزارش یوبیک آنلاین از بهداشت نیوز، با پرهیز از نوشیدنی‌هایی که سیستم ایمنی‌تان را سرکوب می‌کنند و در مقابل مصرف نوشیدنی‌های مفید برای هیدراته نگه داشتن بدن، شما می‌توانید از سیستم ایمنی بدنتان حمایت کنید. ۲۳۳۲۳۳ منبع: www.khabaronline.ir
خواص بی‌نظیر این ۷ ادویه برای این روزها
به گزارش یوبیک آنلاین، نعناع، دانه رازیانه، تخم گشنیز، زیره سبز، هل، زردچوبه و تخم شنبلیله دارای خاصیت خنک‌کنندگی بدن بوده و مصرف آنها در فصل گرم سال مفید است. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: بعضی از ادویه ها دارای خاصیت…
برای لاغر شدن این خوراکی‌های کم کالری را بشناسید
به گزارش یوبیک آنلاین از بهداشت نیوز، برای لاغر شدن اصلا نیازی به رنج دادن خودتان ندارید؛ تنها کافیست به سراغ غذاهای کم کالری و در عین حال خوش‌مزه و سیر کننده بروید. ۲۳۳۲۳۳ منبع: www.khabaronline.ir
برای سلامت کبد این ویتامین‌ها معجزه انجام‌ارائه‌می‌کند
به آگاهی یوبیک آنلاین، کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن هست. هنگامی که کبد به درستی کار نکند، ممکن هست عوارض مختلفی از جمله عفونت، کموجوددر اختیاردارابود الکترولیت و…
نمایانه‌های جدی مسمومیت با این ویتامین پرحامی
به آگاهی یوبیک آنلاین از فارس، به‌دلیل محلول‌وجوددر اختیاردارابودن این ویتامین در چربی، ویتامین آ در کبد ذخیره گردیده و امکان دفع آن در بدن وجود نداراست؛ از همین رو مصرف زیاد ویتامین A می‌نیرود مسمومیت را در پی در اختیارداراوجودداشته باگردید…
پنج ماده غذایی سرشار از ویتامین D
به آگاهی یوبیک آنلاین شما می‌نیروید ویتامین D را به طور طبیعی از غذاهای حیوانی و مقدار محدودی از غذاهای گیاهی دریافت کنید که در هستمرار به برخی از آنها اشاره رخ‌خواهدداد: ۱) ماهی ماهی‌های چرب منابع خوبی از ویتامین D هستند.…
