دسته تغذیه و تناسب اندام

چه صبح با یک یا دو فنجان قهوه شروع کنیم ، یا بعد از یک روز استرس زا برای شکلات ، بسیاری از ما در هنگام خستگی ، استرس یا ناراحتی به “خود درمان” می رویم. اما وقتی سردرد می…

به نقل از News Online ، خواص دانه های چیا ، مانند هر ماده مغذی دیگر ، از ارزش غذایی آن ناشی می شود. در هر 2 گرم این دانه ، ترکیباتی مانند 2 ٪ آب ، 1.5 گرم پروتئین…

اگر عاشق انبه فقط به دلیل طعم شیرین و بافت نرم آن هستید ، وقت آن است که به این میوه رنگارنگ نگاهی بیندازید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم انبه می تواند شامل سلامت قلب برای تقویت سیستم…

نهایی بههانی: مسعود فیروزکوحی ، مشاور تغذیه و رژیم غذایی در مصاحبه با News Online گفت: “دلایل مختلفی وجود دارد که برخی از پزشکان بیماران را به یک متخصص تغذیه ارجاع نمی دهند.” یکی از مهمترین دلایل این است که…

در یک رویداد شاید غیر منتظره ، کشورهای عضو سازمان ملل پیشنهاد اسلوونی را برای نامزد شدن در تاریخ 9 ماه مه به عنوان روز جهانی زنبور عسل در تاریخ 5 دسامبر تصویب کرده اند و دلیل این روز به…

یک مطالعه در فنلاند نشان داد که ساخت نوزادانی که مادران خود را در دوران بارداری استفاده می کردند ، در مقایسه با نوزادانی که مادرانشان این ماده مغذی را نمی خورند ، 2 درصد حساسیت کمتری به غذاهای مختلف…

یکی از اعضای دانشکده دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به نقش مستقیم مصرف بالای نمک در افزایش فشار خون ، گفت: “مصرف روزانه 5 گرم نمک دلیل بیماری قلبی ، پوکی استخوان و برخی سرطان ها است.” مهر نوشت:…

هرچه متابولیسم سریعتر باشد ، کالری بیشتر می سوزد و در نتیجه ، کاهش وزن بهتر و سلامت جسمی را تجربه خواهید کرد. اما چگونه می توان این روند را بهینه کرد؟ یکی از راه حل های ساده و مؤثر…

در یک رویداد شاید غیر منتظره ، کشورهای عضو سازمان ملل پیشنهاد اسلوونی را برای نامزد شدن در تاریخ 9 ماه مه به عنوان روز جهانی زنبور عسل در تاریخ 5 دسامبر تصویب کرده اند و دلیل این روز به…