دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین، بدن انسان پیوسته در حال انجام واکنش های شیمیایی بسیاری است که برخی از آنها در مراحل مختلف به ویتامین نیاز دارند. اگر ویتامین های مورد نیاز در این واکنش ها تامین نشود، ممکن است…

به نقل از یوبیک آنلاین، بسیاری از ما هنوز نمی دانیم که مصرف برخی میوه ها می تواند از چاقی و اضافه وزن جلوگیری کند. ایرنا در خبری نوشت: مطالعات نشان داده است که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود…

به نقل از یوبیک آنلاین، هنگام پختن غذا اغلب به دنبال روغن هایی می گردیم که بتوانند ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین کنند. در حالی که روغن زیتون همیشه بهترین است، روغن های پخت و…

فاخره بهبهانی: زانو درد، کمردرد، گردن درد و استخوان درد از جمله بیماری های اسکلتی عضلانی است که شدت آن به ویژه با شروع فصل سرد سال زیاد می شود و بسیاری از افراد را مجبور به استفاده از مسکن…

به نقل از یوبیک آنلاین، پیاده روی یکی از موثرترین و سالم ترین ورزش هاست که بدون محدودیت سنی منجر به وزن سالم، قوی نگه داشتن مفاصل، سلامت جسمی و روحی و… می شود.برای رسیدن به کاهش وزن ورزش های…

به نقل از یوبیک آنلاین، برخی مواد غذایی وجود دارد که مصرف منظم آنها می تواند به رفع یبوست کمک کند. سیب زمینی، دانه چیا و لوبیا می توانند به دفع راحت روده کمک کنند، اما طبق مطالعات، آلو بهترین…

به نقل از یوبیک آنلاین، در مورد ناباروری اغلب زنان مورد توجه قرار می گیرند، با این حال عوامل ناباروری مردانه تقریباً 50 درصد موارد ناباروری را تشکیل می دهند، بنابراین لازم است این موضوع جدی گرفته شود. 233233 منبع:…

به نقل از بهداشت نیوز، ویتامین D را می توانید به طور طبیعی از غذاهای حیوانی و مقدار محدودی از غذاهای گیاهی دریافت کنید که در زیر به برخی از آنها اشاره می شود: 1) ماهی ماهی های چرب منابع…

به نقل از یوبیک آنلاین، مهدی شفیعی درباره اهمیت تغذیه در مدیریت سرفه گفت: با شروع فصل سرما و شیوع بیماری های ویروسی تنفسی، سرفه یکی از شایع ترین علائم است. سرفه یک مکانیسم دفاعی طبیعی برای دفع ترشحات دستگاه…