موارد زیر برخی از بهترین و آسان‌ترین مواد غذایی برای گنجاندن در رژیم غذایی شما هستند، بنابراین برنامه‌ریزی کنید که در هفته‌های آینده آن‌ها را به عنوان وعده‌های غذایی و میان وعده‌ها بگنجانید تا به شما در مدیریت وزن و…
نقل از کردن اخبار آنلاینورزش و فعالیت بدنی منظم تأثیرات مثبتی بر عملکرد شناختی در همه افراد به ویژه سالمندان دارد. به نظر می رسد ورزش هوازی مفیدترین گزینه باشد، زیرا عملکرد اجرایی را بهبود می بخشد، اعصاب را تقویت…
به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز، با مرتکب اشتباهات رایج بعد از غذا خوردن، لذت غذا خوردن را به کلی از بین می بریم. به همین دلیل کارشناسان همواره تاکید می کنند که شناخت این اشتباهات و انجام…
به نقل از یوبیک آنلاین، در اهمیت مسواک زدن شکی نیست، اما گاهی این اقدام بهداشتی آنقدر وارد زندگی روزمره ما می شود که فراموش می کنیم مسواک خود را عوض کنیم. به نقل از مهر، پروین باستانی، دندانپزشک پیشتر…
به نقل از آنلاین از باشگاه خبرنگاران، یلنا تیخومیرووا، متخصص تغذیه، سه ویتامین را نام برد که در روند کاهش وزن نقش اساسی دارند. به گفته وی ویتامین D و سپس ویتامین های B و C نقش مهمی در کاهش…
به نقل از یوبیک آنلاین از همشهری آنلاین، با توجه به اینکه نتایج تحقیقات مختلف حاکی از آن است که بیماری های دهان و دندان می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامت سایر اعضای بدن داشته باشد و با توجه به…
به نقل از یوبیک آنلاین، چند سالی است که استفاده از دمنوش های لاغری در بین مردم رواج پیدا کرده است. اگر از آن دسته افرادی هستید که اضافه وزن دارید، حتما به فکر مصرف دمنوش های لاغری افتاده اید.…
به نقل از یوبیک آنلاین از همشهری آنلاین، چند سالی است که استفاده از دمنوش های لاغری در بین مردم رواج پیدا کرده است. اگر از آن دسته افرادی هستید که اضافه وزن دارید، حتما به فکر مصرف دمنوش های…
به نقل از یوبیک آنلاین، رژیم غذایی تاثیر زیادی بر سلامت بدن شما دارد. در واقع معده و روده 70 درصد سیستم ایمنی بدن را تشکیل می دهند و در نتیجه باید مراقب غذاهایی که می خورید باشید. در غیر…