چند ویتامین مهم برای جلوگیری از ریزش مو
به نقل از یوبیک آنلاین، برخی از افراد همیشه از ریزش مو شکایت دارند; اما باید بدانند که دلایل زیادی برای ریزش مو وجود دارد. استرس، دیابت، عوامل ژنتیکی و افزایش سن از عوامل ریزش مو هستند. به نقل از…
دسته تغذیه و تناسب اندام
ویتامینی که سردرد را از بین می برد
به نقل از یوبیک آنلاین، همه افراد هر از گاهی سردرد را تجربه می کنند. این سردرد می تواند از درد مبهم تا ضربان شدید متغیر باشد و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد. در حالی که سردردهای گاه…
غذاهایی که هرگز نباید با معده خالی بخورید
در این مقاله در مورد غذاهایی که باید از خوردن آنها با معده خالی پرهیز کنید صحبت می کنیم و پس از آن به معرفی غذاهایی می پردازیم که می توان با معده خالی خورد. خورد غذاهایی که نباید با…
کدام ویتامین ها پوست را جوان نگه می دارند؟ / علائم کمبود ویتامین در پوست
به نقل از یوبیک آنلاین، بر اساس مطالعات دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، ویتامین ها برای حفظ سلامت و تندرستی کلی بدن بسیار حیاتی هستند و در سال های اخیر تحقیقات انجام شده است. نشان…
غذاهایی که باعث چاقی می شوند
به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز نوشت؛ یکی از عادات غذایی اشتباه نوشیدن نوشابه همراه با غذاهای چرب است، با این تصور که باعث جذب کمتر چربی یا هضم بهتر غذا می شود. اما این یک باور غلط…
هرگز این ترکیب غذا را برای صبحانه امتحان نکنید
در حالی که تخم‌مرغ و پنیر می‌توانند ترکیبی خوشمزه و رضایت‌بخش باشند، مهم است که از نگرانی‌های سلامتی بالقوه آگاه باشید و یک رویکرد متعادل به رژیم کلی خود داشته باشید. تخم مرغ و پنیر هر دو از غذاهای اصلی…
بیشتر گلادیاتورهای روم باستان گیاهخوار بودند!/ رژیم غذایی آنها چگونه بود؟
به نقل از یوبیک آنلاین، واژه گلادیاتور از کلمه گلادیوس به معنای شمشیر گرفته شده است. یک گلادیاتور در امپراتوری روم، جنگجویی بود که با حیوانات وحشی می جنگید، جنایتکاران و دیگر گلادیاتورها را محکوم می کرد. یورو نیوز در…
سفیده یا زرده تخم مرغ؛ کدام سالم تر است؟
به نقل از یوبیک آنلاین، در این مقاله به فواید تغذیه ای و تفاوت های سفیده و زرده تخم مرغ می پردازیم. سفیده تخم مرغ کالری و کلسترول کمی دارد و برای کاهش وزن ایده آل است، در حالی که…
ویتامینی که مغز شما را جوان نگه می دارد
به نقل از آنلاین از سلامت نیوز، محققان دریافتند وقتی افراد مسن دارای سطوح بالاتر ویتامین D در بافت مغزشان هستند، در تست های استاندارد حافظه و تفکر عملکرد بهتری دارند. آنها همچنین کمتر به زوال عقل یا اختلال شناختی…