تاثیر بی نظیر این ویتامین بر سلامت استخوان و پوست
به نقل از یوبیک آنلاین، هویج چه خام و چه پخته سرشار از مواد مغذی است که به مبارزه با التهاب کمک می کند. هویج سرشار از بتاکاروتن است و بدن از آن برای تشکیل ویتامین A استفاده می کند.…
دسته تغذیه و تناسب اندام
دو نوشیدنی موثر برای سوزاندن چربی های شکم
به نقل از آنلاین از سلامت نیوز، می توانید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا در نهایت شکمی صاف داشته باشید. کنترل وعده های غذایی سالم و ورزش منظم همه پایه های داشتن اندامی متناسب و خوش فرم…
این فلفل سرشار از ویتامین C است
به نقل از یوبیک آنلاین، فلفل دلمه ای یکی از مفیدترین سبزیجاتی است که می توان آن را به صورت پخته یا خام مصرف کرد. فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C و ویتامین A است که آنتی اکسیدان های…
این ماده غذایی سرشار از ویتامین باعث کاهش التهاب می شود
به نقل از یوبیک آنلاین، سیب زمینی غذایی سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین C است که می تواند با رادیکال های آزاد مبارزه کند. علاوه بر این، پتاسیم موجود در این ماده غذایی به طور خاص به کاهش التهاب…
خواص بی نظیر پیاز برای سلامتی
به نقل از یوبیک آنلاین، سیر و پیاز از جمله طعم دهنده های محبوبی هستند که طعم متفاوتی به غذاها می بخشند و خاصیت ضد التهابی دارند. پیاز منبع خوبی از پتاسیم است و به کاهش التهاب کمک می کند.…
علائم مسمومیت با الکل چیست؟
به نقل از یوبیک آنلاین، رئیس اداره تجویز و مصرف فرآورده های بهداشتی سازمان غذا و دارو با اشاره به خطرات جدی مصرف مشروبات الکلی به ویژه انواع تقلبی و مصنوعی، نسبت به علائم مسمومیت با متانول هشدار داد. این…
هنگام ابتلا به آنفولانزا چه بخوریم؟ / غذاهای مفید برای درمان آنفولانزا
به نقل از یوبیک آنلاین، مهشید چایچی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا به افزایش سرماخوردگی و آنفولانزا در فصول سرد سال اشاره کرد و افزود: اگر فردی از کم خونی و ضعف جسمانی رنج می برد حتما غذاهای…
خواص شگفت انگیز پرتقال برای سلامتی
به نقل از یوبیک آنلاین از سلامت نیوز، پرتقال دارای ویژگی معتدل و دارای ترکیباتی مانند روغن فرار، نشاسته، چربی، قند، نوعی ماده تلخ، فلاونوئیدها و ویتامین های A، B، C و همچنین املاح معدنی است. به خصوص سدیم که…
کمبود این ماده معدنی باعث گرفتگی عضلات می شود
به نقل از یوبیک آنلاین، منیزیم ماده مغذی است که اثرات منفی سدیم بر فشار خون را خنثی می کند و به همین دلیل برای حفظ سطح طبیعی فشار خون مهم است. به نقل از بهداشت نیوز، ممکن است در…