دسته تغذیه و تناسب اندام

دارچین ، گرچه به عنوان یک ادویه مفید و مفید در پخت و پز شناخته می شود ، تحقیقات جدید نشان می دهد که استفاده از آن ممکن است خطرات برخی از بیماران مزمن داشته باشد. یک مطالعه جدید هشدار…

جوانه های مونگ امروزه یکی از مفیدترین غذاهای گیاهی است که حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن است. در حقیقت ، این جوانه ها دارای طعم خفیف هستند و از نظر ویتامین ها و فواید آن برای سلامت بدن هستند. مهر…

به نقل از Isna News Online ، دفتر بهبود تغذیه انجمن بهداشت و درمان برای بیماران کلیه مناسب است. وی گفت: “برخلاف تصور عمومی مبنی بر اینکه استفاده از al -shayer به دلیل خاصیت دیورتیک آن مفید است ، لازم…

دارچین ، گرچه به عنوان یک ادویه مفید و مفید در پخت و پز شناخته می شود ، تحقیقات جدید نشان می دهد که استفاده از آن ممکن است خطرات برخی از بیماران مزمن داشته باشد. یک مطالعه جدید هشدار…

نادیا زاکالواندپاسخ: کمبود ویتامین B12 باعث ایجاد مشکلات جدی مانند اختلالات سیستم عصبی ، اضطراب ، افسردگی و بیماری های قلبی می شود. بنابراین باید این ویتامین را در منابع غذایی خود قرار دهید. اگر گیاهخواری و وگان هستید ،…

به گفته شهروندان آنلاین ، کلم بروکلی سرشار از بسیاری از مواد مغذی از جمله فیبر ، ویتامین C ، ویتامین K ، آهن و پتاسیم است. کلم بروکلی همچنین حاوی پروتئین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. کلم بروکلی…

در طول روز ، ما برخی از عادت هایی را که فکر می کنیم بی ضرر هستند ، دنبال می کنیم ، اما نمی گوییم که این عادت ها می تواند برای مغز مخرب باشد. در اینجا سه ​​عادت رایج…

طبق نقل از خبری آنلاین ؛ Jujube سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و مصرف منظم می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن ، بهبود خواب شب ، کاهش استرس و بهبود هضم کمک کند. پزشکان طب سنتی…

کبد مسئول فرآیندهای تولید پروتئین ، کلسترول و مدیریت صفراوی ، ذخیره ویتامین ها ، مواد معدنی و حتی کربوهیدرات ها است. رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کبد دارد. بسیاری از غذاها حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود…