دسته تغذیه و تناسب اندام

به جای دویدن، قرص بخورید! / خداحافظ ورزش های شدید

به نقل از آنلاین، محققان دانمارکی داروی جدیدی ابداع کرده اند که اثرات و فوایدی مشابه ورزش های شدید بدون نیاز به حرکت عضلات دارد. عصر ایران در خبری نوشت: این مطالعه که در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی…

چرا باید پروتئین بخوریم؟ – اخبار آنلاین

به نقل از یوبیک آنلاین، پروتئین ها جزو سه گروه اصلی از مواد مغذی هستند که زندگی انسان به آنها وابسته است. پروتئین ها مولکول های بزرگی هستند که از واحدهای کوچک تری به نام «اسیدهای آمینه» مانند تسبیح که…

10 میوه مفید برای سوزاندن چربی های شکم / میوه را با شکم خالی بخوریم یا پر؟

به نقل از یوبیک آنلاین، میوه ها نقش اساسی در یک رژیم غذایی متعادل دارند. آنها مملو از مواد مغذی ضروری هستند که به افزایش متابولیسم و ​​سلامت کلی کمک می کنند. اما آیا می دانستید که میوه ها نیز…

واقعیت مولتی ویتامین برای آقایان و خانم ها / فقط در این شرایط مولتی ویتامین مصرف کنید

به نقل از یوبیک آنلاین، حتما تجربه کرده اید که در بین دوستان یا اقوامتان افرادی هستند که دائما از انواع مولتی ویتامین ها استفاده می کنند، یک روز ویتامین C و روز دیگر ویتامین های خانواده B، اما آیا…