دسته تغذیه و تناسب اندام

بلایی که کمبود این ویتامین برای استخوان ها می آورد

به نقل از یوبیک آنلاین، رئیس انجمن کارشناسان داخلی کشور می گوید: متاسفانه آزمایشات انجام شده در سال های اخیر نشان می دهد که 90 درصد مردم ایران دچار کمبود ویتامین D هستند. همشهری آنلاین در نقل ازی نوشت: کمبود…

مصرف روزانه این آجیل باعث حفظ سلامت روده ها می شود

به نقل از یوبیک آنلاین، آجیل برزیلی یکی از غنی ترین منابع سلنیوم، ماده معدنی ضروری برای دفاع آنتی اکسیدانی، عملکرد بهتر سیستم ایمنی و متابولیسم هورمون تیروئید است. مهر در خبری به نقل از مدیکال نیوز تودی نوشت: سطوح…

6 ادویه مناسب برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو

به نقل از یوبیک آنلاین، مشکل چاقی و افزایش وزن یکی از رایج ترین مشکلات جامعه مدرن امروزی است. سلامت نیوز در خبری نوشت: اگر بخواهیم به این مشکل در ساختار خانواده بپردازیم، اکثر نقل از ها و آمارها حکایت…

میوه ای پاییزی با خواص بی نهایت; از لاغری و کاهش وزن گرفته تا دیابت و قند خون

به نقل از یوبیک آنلاین، طبیعت نارنگی سرد و مرطوب است. نارنگی نارس سبز و نارنگی رسیده نارنجی است، نارنگی دارای ویتامین های A، B1، B2، C و پروتئین، فیبر و مقدار زیادی فسفر، منیزیم، کلسیم و فلاونوئیدها است. خبرگزاری…