دسته تغذیه و تناسب اندام

این نوشیدنی به حفظ عضلات در دوران پیری کمک می کند

به نقل از یوبیک آنلاین، تحقیقات روی حدود 8000 نفر نشان داد که توده عضلانی در افرادی که قهوه کافئین دار یا به طور کلی کافئین بیشتری مصرف می کردند، تقریباً 10 تا 15 درصد بیشتر بود. یک مطالعه جدید…

چرا قهوه برای برخی خواب‌آور است؟

به نقل از یوبیک آنلاین، بسیاری برای افزایش هوشیاری قهوه می نوشند در حالی که قهوه در برخی افراد باعث خواب آلودگی می شود. ایسنا در خبری نوشت: این خواب آلودگی احتمالا به این دلیل است که کافئین گیرنده «آدنوزین»…

هشدار؛ این آلوها و لواشک های غیر مجاز را نخورید

به نقل از یوبیک آنلاین، روابط عمومی سازمان غذا و دارو در اطلاعیه ای اعلام کرد برخی از شرکت های تولید کننده محصولات غذایی ترش مزه به دلیل فقدان، تعلیق، ابطال یا جعل مدارک مورد نیاز توسط اداره کل غیر…

این ویتامین ها باعث کاهش وزن می شوند

به نقل از یوبیک آنلاین، بدن انسان پیوسته در حال انجام واکنش های شیمیایی بسیاری است که برخی از آنها در مراحل مختلف به ویتامین ها نیاز دارند. اگر ویتامین های مورد نیاز در این واکنش ها تامین نشود، ممکن…

کاهش وزن بدون دردسر در خواب با این چهار روش

به نقل از یوبیک آنلاین، دیر خوابیدن و کم خوابی باعث چاقی می شود. هنگامی که ریتم شبانه روزی مختل می شود، بدن هورمون گرلین بیشتری ترشح می کند. این هورمون باعث افزایش اشتها و باعث پرخوری و در نهایت…