دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین، بسیاری از افراد برای مدیریت وزن خود روی مصرف غذاهای سالم تمرکز می کنند. با این حال، حتی برخی از سالم ترین غذاها در صورت مصرف بیش از حد یا بدون آگاهی کافی می توانند…

به نقل از یوبیک آنلاین، روده سالم اساس سلامت و متابولیسم قوی را تشکیل می دهد. اما با افزایش سن، متابولیسم (تولید سوخت) و سلامت روده کاهش می یابد. با این حال، وضعیت روده تا حد زیادی به رژیم غذایی…

به نقل از یوبیک آنلاین، به طور کلی اکثر کارمندان حداقل یک میان وعده و یک وعده غذایی اصلی در محل کار مصرف می کنند. سلامت نیوز در خبری نوشت: غذاهایی که اغلب در فضای باز طبخ می شوند به…

راز لاغری ژاپنی چیست؟ منبع: www.khabaronline.ir

به نقل از یوبیک آنلاین، برخی از غذاهای مشکوک به افزایش خطر آلزایمر عبارتند از: 1. گوشت قرمز محققان توصیه می کنند مصرف گوشت قرمز را به دلیل داشتن آهن به یک یا دو بار در هفته محدود کنید. آهن…

مهدی نوری: وجود رژیم های غذایی نامناسب و علاقه بیش از حد کودکان به غذاهای ناسالم و از طرفی کم توجهی به غذاهای سالم باعث شده است که کودکان از همان ابتدا با رژیم های غذایی غلط و نامناسب بزرگ…

به نقل از آنلاین از سلامت نیوز، صبحانه وعده غذایی بسیار مهمی است که با انتخاب یک صبحانه مناسب به سلامت جسمی و کاهش وزن شما کمک می کند. تا به حال همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده…

به نقل از یوبیک آنلاین، استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره مصرف روزانه شکر ساده برای افراد غیر دیابتی توضیح داد. سلامت نیوز در خبری نوشت: غزاله اسلامیان گفت: طبق دستورالعمل های تغذیه ای دنیا، حداکثر قند ساده دریافتی…