دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین، آب انگور نوشیدنی محبوبی است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است. به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعه ای در مجله Nutrients منتشر شده است که نشان…

به نقل از یوبیک آنلاین، بر خلاف تفکرات عام که غذای تند را برای معده و قلب مضر می دانم غذاهای تند و فلفلی فواید بسیار دارند که بهتر است درباره آن بیشتر بدانید. دو دسته مردم دارند که غذاهایی…

به نقل از یوبیک آنلاین از همشهری آنلاین، اگرچه روی به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد، اما از آنجایی که بدن قادر به ساختن آن نیست، برخی رژیم های غذایی و بیماری های خاص می تواند میزان…

به نقل از یوبیک آنلاین، راه های بی شماری برای لاغری و لاغری وجود دارد که یکی از آن ها تنظیم یک روال قبل از خواب است; این روش به شما کمک می کند تا فرآیند چربی سوزی طبیعی در…

به نقل از یوبیک آنلاین، یک کارشناس پزشکی ایرانی و یکی از اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره خواص میوه آلو توضیحاتی ارائه کرد. به نقل از خبرنگار مهر، مریم تقوی شیرازی گفت: آلو از میوه های تابستانی…

به نقل از یوبیک آنلاین، استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص مصرف روزانه قند ساده برای افراد غیر دیگر، توضیحاتی داد. بنابر نقل از مهر، غزاله اسلامیان گفت: بر اساس راهنماهای تغذیه‌ای دنیا، مقدار قند ساده برای افراد…

به نقل از یوبیک آنلاین، علاوه بر ضرورت، حفظ سلامت روده فواید مختلفی نیز دارد; از هضم منظم تر تا کمک به جلوگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده ای به اشکال مختلف مانند نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس ظاهر…

به نقل از یوبیک آنلاین، استرس به طرق مختلف می تواند باعث افزایش وزن شود که یکی از آنها «پرخوری» است. هنگامی که ما به طور مزمن استرس داریم، تمایل بیشتری به خوردن داریم، به خصوص غذاهای پر کربوهیدرات که…