دسته تغذیه و تناسب اندام

براساس اخبار آنلاین ، کمبود مواد مغذی می تواند باعث ایجاد علائم در بدن شود. Sarab Setti ، متخصص دستگاه گوارش در کالیفرنیا در نیویورک پست ، به این پنج نشانه پرداخته است. ناخن های شکننده ایسنا در یک خبرنامه…

خوردن غذاهای خاص با پنیر نه تنها طعم خوشمزه و خوشمزه این غذای مغذی را تحت تأثیر قرار داده و کاهش می دهد ، بلکه برای سلامتی نیز مضر است. در این مقاله ، ما به شما می گوییم چه…

در آزمایشات کارشناسان دانشگاه مونترال ، کانادا ، مشخص شد که کافئین همچنین پیچیدگی سیگنال های مغز را افزایش می دهد و مغز را به وضعیتی به نام “مغز بحرانی” نزدیک می کند. ایسنا در یک خبرنامه نوشت: وضعیت بحرانی…

به نقل از News Online ، طی چند دهه گذشته ، کالری نوشیدنی ها به طور پیوسته افزایش یافته است. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدنی های ما بیش از 5 ٪ از کالری روزانه ما (بیش از 2 کالری)…

تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از بزرگسالان از الگوی تغذیه ای نامنظم برخوردار هستند. به عنوان مثال ، در یک مطالعه کوچک از نه نفر ، نیمی از شرکت کنندگان هر روز برای یک دوره شش ساعته می خوردند.…

اسیدهای چرب امگا -3 چربی های مفید و مهمی هستند که فواید سلامتی زیادی دارند. مطالعات نشان داده اند که مصرف این چربی ها در بهبود التهاب ، کاهش تری گلیسیریدهای خون و خنثی کردن خطر زوال عقل مؤثر است.…

به نقل از News Online ، طی چند دهه گذشته ، کالری نوشیدنی ها به طور پیوسته افزایش یافته است. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدنی های ما بیش از 5 ٪ از کالری روزانه ما (بیش از 2 کالری)…