دسته تغذیه و تناسب اندام

به نقل از یوبیک آنلاین، فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. بهداشت نیوز در خبری نوشت:در ۱۰۰ گرم مغز فندق۶۰۰…

به نقل از یوبیک آنلاین، اگر شما هم از دسته افرادی هستید که شب‌ها غذاهای سنگین را به عنوان وعده‌ی شام مصرف می‌کنید اشتباه بزرگی مرتکب می‌شوید. همشهری در خبری نوشت:البته این به معنی حذف وعده‌ی شام نیست، چون در…

مهدی نوری: امروزه رژیم فستینگ یکی از رژیم‌های پرطرفدار بین افرادی است که به دنبال سلامتی بدن خود هستند. فستینگ به زبان فارسی “روزه‌داری” ترجمه شده که با روزه‌داری اسلامی تفاوت‌هایی دارد. پژوهش‌های بسیاری در زمینۀ فستینگ انجام شده و…

به نقل از یوبیک آنلاین،در حالی که همه ما در ماه‌های زمستان به دنبال غذاهای سالم برای تقویت سیستم ایمنی خود هستیم؛ اغلب به مرکباتی مانند پرتقال، لیمو یا گریپ فروت روی می‌آوریم. باشگاه خبرنگاران جوان، مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که…

به نقل از یوبیک آنلاین، اگر بخواهیم خلاصه به سوال تیتر پاسخ دهیم، باید بگوییم بله. همشهری در خبری نوشت:بعضی از ما در شرایطی مجبور می‌شویم که چای را دوباره گرم کنیم اما به نظر شما انجام این کار ضرری برایمان…

به نقل از یوبیک آنلاین از اطلاعات آنلاین، چیزهای شگفت انگیز زیادی در مورد آجیل وجود دارد، از جمله اینکه چگونه آنها یک بسته کوچک پر از فیبر و پروتئین هستند. هر دوی این مواد مغذی با کاهش سرعت هضم و…

به نقل از یوبیک آنلاین از یورونیوز، تجزیه و تحلیل داده‌های ۳۱ گروه که نقل از آن روز سه‌شنبه در مجله The Lancet Diabetes & Endocrinology منتشر شد، حاکی از آن است که بین خوردن زیاد گوشت‌های قرمز و فرآوری‌شده…

به گزاش یوبیک آنلاین،امروزه با توجه به تحقیقات علمی و توسعه فناوری، محققان توانسته اند مواد غذایی که بر کاهش چربی خون مؤثر می باشد را شناسایی و معرفی کنند. بهدشت نیوز در خبری نوشت:عناصر مغذی موجود در این مواد…

به نقل از یوبیک آنلاین،خوردن یا نخوردن مواد غذایی هنگام صبح یکی از مهمترین مسائل مطرح شده می باشد. بسیاری از افراد به راحتی از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند زیرا به دلیل تنبلی نمی خواهند قبل از رفتن…