دسته تغذیه و تناسب اندام

طبق اخبار آنلاین ، اگر به خوردن غذاهای شیرین ، به خصوص در هنگام نورووز ، که با انواع شیرینی ها و میان وعده ها روبرو می شوید ، ادامه می دهید ، این نشانه این است که معمولاً در…

براساس اخبار آنلاین ، دارچین به تثبیت قند خون کمک می کند ، که باعث کاهش نوسانات انسولین می شود. مقادیر بالای انسولین می تواند منجر به ذخیره بیش از حد چربی شود. این ادویه همچنین می تواند با بهبود…

دکتر محمد هاشمی ، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی درسلامتی VASH از اول مارس تا 5 آوریل برای پاسخ به سؤالات خود در مورد روزه گرفتن و اهداف و چالش های بهداشتی مرتبط با آن تنظیم شده است.…

فواید زردچوبه برای سلامتی بیش از ماده ای به نام “کورکومین” است. ترکیب شیمیایی موجود در ساقه زیرزمینی این گیاه. مطالعات نشان می دهد که کورکومین ممکن است التهاب در سیستم ایمنی بدن شما را کاهش دهد ، و شواهد…

مانسور رضه ، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتتی ، به مهر گفت: “با رویکرد نوروز ، پذیرایی با آجیل ، شیرینی و میوه به یکی از مهمترین آداب و رسوم عید تبدیل شده است. اما همراه…

سیر حاوی ترکیباتی با خاصیت دارویی قوی ، بسیار مغذی با کالری بسیار کم است. سیر می تواند به محافظت در برابر بیماری ها از جمله سرماخوردگی کمک کند و ترکیبات فعال در سیر می تواند فشار خون را کاهش…