دسته تغذیه و تناسب اندام

بادام اغلب به عنوان یک ماده مغذی تقویت شده توسط ایمنی گفته می شود زیرا از ویتامین E بسیار زیاد است. بادام سرشار از مواد مغذی متنوع است. هر مغز بادام دارای 2 گرم فیبر ، 2 گرم پروتئین گیاهی…

طبق اخبار آنلاین ، برای داشتن بدن سالم ، بهترین راه برای مصرف میوه ها به طور کامل است. موارد زیر را بخوانید که چرا ، و توصیه متخصص چیست! ایران در یک خبرنامه نوشت: لیوان رنگارنگ آب تازه ممکن…

پوست و مو ، به عنوان آینه های داخلی بدن ، منعکس کننده تغذیه ، سلامت هورمونی و سطح ویتامین ها و مواد معدنی موجود در بدن است. در این مقاله از همکار آنلاین ، ما می بینیم که چه…

Zeinab Kamrani: براساس نقل ازی که توسط وب سایت Hells منتشر شده است ، برخی ادعا می کنند که سرکه سیب باعث بهبود خواب می شود و نوشیدن قبل از خواب بهترین مزایای سلامتی را دارد. سرکه سیب (ACV) از…

الهه ja’farzadeh: این عقیده رایج وجود دارد که نوشیدن آب سرد می تواند بلافاصله پس از وعده های غذایی به دستگاه گوارش آسیب برساند ، چربی ها را در معده محکم کند یا آنزیم های گوارشی را غیرفعال کند. این…

طبق اخبار آنلاین ، تغذیه مناسب سوخت مغز برای عملکرد بهینه است و ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در تقویت هوش ، حافظه و تمرکز دارند. این مواد مغذی با حمایت از نورون ها و بهبود ارتباطات عصبی…

این شاخص به طور گسترده ای در مراقبت های بهداشتی و بهداشت عمومی برای طبقه بندی اندازه بدن و تخمین خطر احتمالی بیماریهای مرتبط با وزن مورد استفاده قرار می گیرد. مه نوشت: “اگرچه BMI کامل نیست ، اما می…

این لزوماً آگاه نیست ، و شما ممکن است ناآگاهانه اشتباهات مشترکی را انجام دهید که ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های ارزشمند را از غذای شما خارج کرده است. اما نگران نباشید ، در اینجا نحوه…

گیاهان دارویی همیشه در طب سنتی و داروهای طبیعی جایگاه خاصی داشته اند. آویشن و اسطوخودوس به عنوان دو گیاه متداول با خاصیت ضد ذات و ضد استرس شناخته می شوند. در مصاحبه ای با ایسنا ، یک متخصص گیاهی…