میوه ها و سبزیجات سرشار از ترکیبات بیولوژیکی مانند اسید فنولیک ، فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها به طور بالقوه می توانند به محافظت از پوکی استخوان کمک کنند. به گفته محققان ، استخوان ها به طور مداوم سلولهای استخوانی جدیدی را…
ویتامین B یکی از ویتامین های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل گروهی از ویتامین ها است. این ویتامین در بدن ساخته نشده است ، بنابراین شما باید آن را از غذاها جذب کنید. Health News…
طبق اخبار آنلاین ، لیمو و زردچوبه روشی تازه کننده برای افزودن آنتی اکسیدان ها و مزایای سلامتی روده به برنامه روزانه شما است. این به سادگی اضافه کردن آب لیمو تازه در آب گرم و مخلوط کردن یک چهارم…
روغن زیتون به عنوان طلای مایع معرفی شده است و از مطالعاتی که به دلیل فواید سلامتی متنوع مانند بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب ، این ادعاها را مورد استقبال قرار داده است ، مورد استقبال قرار گرفته است.…
به نقل از Health News Online ، گردو یکی از متداول ترین و مصرف کننده ترین مغز در رژیم غذایی انسان است که به دلیل ترکیب بی نظیر اسیدهای چرب امگا 3 ، پروتئین ، آنتی اکسیدان ها و ویتامین…
کارشناسان بهداشت تأکید می کنند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بی خوابی شود. در زیر کمبود برخی ویتامین ها در مورد مشکل وجود دارد: ویتامین C: ویتامین C ، که در میوه های مرکبات…
روزنامه Hamshahri نوشت: یک مطالعه در دانشگاه سیدنی نشان داد که افرادی که مقادیر زیادی قند تصفیه شده و چربی های اشباع شده مصرف می کنند ، در به یاد آوردن محل شیء پنهان پس از آزمایش های متعدد ،…
به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، بادمجان یکی از سبزیجات مورد علاقه همه است ، اگرچه بسیاری از مردم نمی توانند آن را تحمل کنند. اما از آنجا که آنها مواد مغذی خوبی دارند ، ممکن است بخواهید درباره…
در زندگی امروز ، به دلیل استرس و اضطراب در جوامع ، بسیاری از افراد ممکن است از بیماری قلبی رنج ببرند ، با این حال ، به گفته کارشناسان ، برخی از غذاها به حفظ سلامت قلب کمک می…
